Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2010
| Dystans całkowity: | 1099.89 km (w terenie 240.00 km; 21.82%) |
| Czas w ruchu: | 51:45 |
| Średnia prędkość: | 21.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.45 km/h |
| Suma podjazdów: | 1970 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (102 %) |
| Maks. tętno średnie: | 157 (82 %) |
| Suma kalorii: | 13318 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 44.00 km i 2h 04m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.97km
- Czas 00:36
- VAVG 18.28km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
angina - ale jeszcze się nie poddaję ;)
Czwartek, 29 kwietnia 2010 · dodano: 29.04.2010 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.91km
- Czas 00:34
- VAVG 19.25km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
blada dupa - katar i gardło zajechane :/ Karpacz pod dupnym znakiem ?
Środa, 28 kwietnia 2010 · dodano: 28.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.97km
- Czas 00:35
- VAVG 18.81km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 27 kwietnia 2010 · dodano: 27.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 31.99km
- Czas 01:38
- VAVG 19.59km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 26 kwietnia 2010 · dodano: 26.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 59.97km
- Teren 40.00km
- Czas 03:31
- VAVG 17.05km/h
- VMAX 60.22km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
po górkach z ziomkami cz. 2
Niedziela, 25 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 5
tym razem Slec nas powoził po chaszczach
w drodze z Kocierzy na Leskowiec© adamuso
naprawdę fajna trasa© adamuso
na trasie i kamyczki i patyczki© adamuso
podjazdy i zjazdy© adamuso
no i kolejna górka zaliczona© adamuso
widoczki też niczego sobie© adamuso
sporo ludzi na szlakach© adamuso
- DST 81.39km
- Teren 50.00km
- Czas 05:01
- VAVG 16.22km/h
- VMAX 66.45km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
po górkach z ziomkami
Sobota, 24 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 3
po standardzie
rozgrzewka© adamuso
na początek Żar, skręcamy na czerwony szlak© adamuso
były chwile przymusowego odpoczynku© adamuso
były i spacery© adamuso
Hrobacza też zaliczona© adamuso
Greg walczy z podjazdem© adamuso
wiem że woli bardziej terenowe podjazdy© adamuso
po obiadku śmigamy na Kocierz© adamuso
Kocierz zaliczona© adamuso
planowany był powrót przez Żar ale porypalem drogę i wróciliśmy tą samą trasą© adamuso
na zjeździe snake'a złapałem ... już drugi dzisiaj ;P© adamuso
- DST 101.05km
- Teren 30.00km
- Czas 03:51
- VAVG 26.25km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Katowice - Międzybrodzie Bialskie
Piątek, 23 kwietnia 2010 · dodano: 25.04.2010 | Komentarze 2
piątek po pracy ruszam w kierunku Międzybrodzia, zastanawiam się czy jechać terenem czy asfaltem. Spory ruch na drogach zniechęca do jazdy, jadąc terenem musiałbym część trasy pokonać w ciemnościach. Jadę więc przez Dolinę 3 Stawów w kierunku Lędzin.
biała droga dla białego bika© adamuso
W Lędzinach wyjeżdżam na drogę 934 i napieram w kierunku Oświęcimia, ruch nadal spory, biorę kolejną poprawkę na trasę, będzie trochę dłużej ale spokojniej.
Poręba Wielka->Polanka Wielka->Gierałtowice->Wieprz->
bardzo sympatyczna traska© adamuso
już widać pagórki© adamuso
Andrychów->Targanice->
najwyższy punkt na dzisiejszej trasie© adamuso
a teraz mam już z górki© adamuso
->Wielka Puszcza->Porąbka->Międzybrodzie Bialskie
Kategoria góral
- DST 41.43km
- Czas 01:42
- VAVG 24.37km/h
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
rozkręcić nogę przed weekiem, jutro Międzybrodzie po robocie :) teren czy asfalt ? zadecyduję w ostatnej chwili ;)
Czwartek, 22 kwietnia 2010 · dodano: 22.04.2010 | Komentarze 1
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 10.91km
- Czas 00:35
- VAVG 18.70km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
pogoda supcio, więc nadal reg ;] trochę z nosa cieknie więc nie rydzykuje :P ... tylko streaching i pompki
Środa, 21 kwietnia 2010 · dodano: 21.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.87km
- Czas 00:37
- VAVG 19.25km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg, pucu pucu przy biku :)
Wtorek, 20 kwietnia 2010 · dodano: 20.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
