Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 637.64 km (w terenie 150.00 km; 23.52%) |
| Czas w ruchu: | 35:08 |
| Średnia prędkość: | 19.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 4295 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (85 %) |
| Suma kalorii: | 6072 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 24.52 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.40km
- Czas 00:32
- VAVG 21.38km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.35km
- Czas 00:35
- VAVG 19.46km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 29 maja 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 12.54km
- Czas 00:33
- VAVG 22.80km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 28 maja 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.44km
- Czas 00:32
- VAVG 21.45km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 15.05km
- Czas 00:55
- VAVG 16.42km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 26 maja 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 54.10km
- Teren 50.00km
- Czas 03:38
- VAVG 14.89km/h
- HRmax 177 ( 98%)
- HRavg 153 ( 85%)
- Kalorie 3942kcal
- Podjazdy 1694m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
MTBM - Karpacz 2014
Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 16.06.2014 | Komentarze 0
tym razem mnie się podobało :)Szkoda tylko że noga nie kręciła, dla mnie droga przez piekło ;) prawie 4h bólu i cierpienia ... coś po majówce jebnęło konkretnie ;) ale może powalczę jeszcze w jesiennych klasykach ;)
Już przed startem wiedziałem że coś jest nie halo bo ziewać na 5 minut przed startem to nie jest zdrowy objaw ;) co prawda brak mi motywacji w tym sezonie ale żeby ziewać na Karpacz ???
No i rozruchowy podjazd pokazał że to nie będzie miła przejażdżka ... od startu nogi bolały tak, jakbym rok na rowerze nie jeździł :/
Na całej trasie miałem problemy z koncentracją, chyba tylko zdrowy rozsądek uratował mnie przed konkretnym przyziemieniem ;) (no i nowiuśkie hample) :P
Jednak na coś się przydałem, Wojtasa poratowałem dętkaczem a z Ewką, wspólnie, uratowaliśmy jej przednie koło ;)
pikaczu pokazuje że próbowałem walczyć ... rzucam mtb ;)
open 96 | 39 M3
03:53:07
Kategoria Wyścigi SCS OSOZ Racing Team, z ziomami
- DST 11.45km
- Czas 00:33
- VAVG 20.82km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - test nowych hampli
Piątek, 23 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 40.30km
- Czas 01:38
- VAVG 24.67km/h
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 116 ( 64%)
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Czwartek, 22 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 23.20km
- Czas 01:14
- VAVG 18.81km/h
- HRmax 129 ( 71%)
- HRavg 96 ( 53%)
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tu to nawet nie wiem co to było ;)
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 66.80km
- Czas 02:37
- VAVG 25.53km/h
- HRmax 170 ( 94%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen po parku
Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
