Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 694.17 km (w terenie 252.50 km; 36.37%) |
| Czas w ruchu: | 48:09 |
| Średnia prędkość: | 18.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 8967 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (87 %) |
| Suma kalorii: | 21734 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 34.71 km i 1h 47m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.90km
- Czas 00:55
- VAVG 29.35km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
wprowadzenie do wyścigu
Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 10.94km
- Czas 00:31
- VAVG 21.17km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.05km
- Czas 00:36
- VAVG 18.42km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 06.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 79.40km
- Teren 50.00km
- Czas 03:29
- VAVG 22.79km/h
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 108 ( 60%)
- Kalorie 1978kcal
- Podjazdy 610m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
miszmasz - nisko pikało dzisiaj, zmarzłem :(
Wtorek, 28 sierpnia 2012 · dodano: 28.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.75km
- Czas 00:34
- VAVG 18.97km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 27 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 53.40km
- Teren 50.00km
- Czas 04:50
- VAVG 11.05km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 3788kcal
- Podjazdy 2022m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
MTBM Zawoja 2012 - objazd trasy giga
Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 1
trasa raczej łatwa technicznie w dół, ale w górę, łydę trzeba mieć stalową :/ ja mam ledwo alu :( chyba wezmę wygodne trzewiki ;) bo szykuje się dla mnie parę kilo wypychupierwszy zjazd, w środku trochę lipa bo robi się wąsko, kawałek może być z buta
po zjeździe, miły szuter, można mocniej szarpnąć
ale nie zakwasić za mocno bo na końcu czeka stroma ścianka do podjechania
chwila przerwy i kolejny "podjazd" ... dla mnie wypych :/
i znowu z buta :/ tym razem grząsko
widoczki dają radę, uwaga, łatwo ale koleiny na zjeździe wciągają :/
i tu się coś pojebało ;)
i podobno zjazdy, będą podjazdami ;) czy jakoś tak ;P ... podobno pojechaliśmy w przeciwnym kierunku ... może i dobrze ;)
tak czy siak, w bystrej był popas, cola można bachnąć :)
tu ma być z górki :]
widoczki super
jakieś single, ukryte w lesie
niby łatwo, ale ziomka zmieliło
spec mu się wygiął ;)nie ogarniam tematu, ale wyjebało nas w stado baranów ;P
wisieńka
kij wie, czy to początek ? czy środek ? jedno jest pewne, w tym miejscu chciałbyś zacząć wszystko od nowa ;P
w sprzyjających warunkach mam nadzieję zamknąć się w 5h ... jak będzie kidać, to liczę lekko +1h :P
Kategoria góral, home-job-home, z ziomami
- DST 10.89km
- Czas 00:32
- VAVG 20.42km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 27.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 67.60km
- Teren 35.00km
- Czas 02:35
- VAVG 26.17km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 122 ( 67%)
- Kalorie 1772kcal
- Podjazdy 296m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
yeah mam pulsiaka ;) - Lędziny w LT
Czwartek, 23 sierpnia 2012 · dodano: 23.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- Czas 02:45
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik - tak mi się fajnie jeździło ... aż złapałem laczka :/ ale do chaty dojechałem
Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- Czas 00:34
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
