Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 1058.40 km (w terenie 215.00 km; 20.31%) |
| Czas w ruchu: | 47:02 |
| Średnia prędkość: | 22.50 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 3150 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 170 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (71 %) |
| Suma kalorii: | 10979 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 52.92 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 115.80km
- Teren 60.00km
- Czas 05:23
- VAVG 21.51km/h
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 127 ( 66%)
- Kalorie 3846kcal
- Podjazdy 705m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
znów po lelu, Lędziny i okolice
Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0
- DST 96.10km
- Teren 50.00km
- Czas 05:09
- VAVG 18.66km/h
- HRmax 157 ( 82%)
- HRavg 108 ( 56%)
- Kalorie 2631kcal
- Podjazdy 560m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
bujałem się leniwie
Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0
- DST 35.68km
- Czas 02:19
- VAVG 15.40km/h
- VMAX 60.60km/h
- HRmax 164 ( 86%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1679kcal
- Podjazdy 735m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka
Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 1
Wycieczka
krótki wypadzik wieczorem bo wcześniej hica straszna ... gówniano się jechało z opatrunkiem na kolanie :/
- DST 54.00km
- Teren 40.00km
- Czas 03:35
- VAVG 15.07km/h
- VMAX 58.90km/h
- HRmax 170 ( 89%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 2823kcal
- Podjazdy 1150m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Fantazja mnie poniosła, otb ;)
Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0
wjechałem w rynnę pełną kamoli i wyrwało mnie z siodła ;)track skrócony bo komórczak padł, po kliknięciu na szczegóły (view full) jest parę fotek ... w tym jedna lekko niesmaczna ;P
- DST 38.77km
- Czas 01:49
- VAVG 21.34km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
tu i tam - jeszcze tylko chwila i ...
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.08km
- Czas 00:33
- VAVG 20.15km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - gdzie są qwa moje zębatki ... gdzie są mo... czy jest coś ważniejszego niż Twoje zębatki ?? ... kaseta i łańcuch, qrwa !!! :P
Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 19.08.2011 | Komentarze 0
- DST 73.22km
- Teren 35.00km
- Czas 02:56
- VAVG 24.96km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tempo na Lędziny - reconfig licznika, przyznaję się, ciulałem, prawie o 30metrów na kilometrze...tera będę ciulał o mniej niż 10metrów :P
Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, z ziomami
- DST 11.57km
- Czas 00:37
- VAVG 18.76km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 62.85km
- Czas 02:15
- VAVG 27.93km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
WPKiW - bez picia - prawie umarłem ;/
Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 60.23km
- Czas 02:27
- VAVG 24.58km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
w kierunku Lędzin
Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 2
