Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2012
| Dystans całkowity: | 1519.54 km (w terenie 425.00 km; 27.97%) |
| Czas w ruchu: | 62:57 |
| Średnia prędkość: | 24.53 km/h |
| Suma podjazdów: | 6642 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (86 %) |
| Suma kalorii: | 45063 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 56.28 km i 2h 14m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.68km
- Czas 00:41
- VAVG 20.02km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 30 kwietnia 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 113.30km
- Teren 50.00km
- Czas 04:45
- VAVG 23.85km/h
- HRmax 146 ( 81%)
- HRavg 120 ( 66%)
- Kalorie 3456kcal
- Podjazdy 465m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen - Pszczyna
Niedziela, 29 kwietnia 2012 · dodano: 29.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral
- DST 109.90km
- Czas 03:41
- VAVG 29.84km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 3261kcal
- Podjazdy 560m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Przeczyce 3x20|10 - dało mi to dziś popalić, cieeeeeeepłłłłłłoooooo
Sobota, 28 kwietnia 2012 · dodano: 28.04.2012 | Komentarze 5
dobrze że to było tylko 3.5h bo bym się chyba sfajczył ... pierdzielę, jutro jadę w las ;P
Kategoria szosa
- DST 63.90km
- Czas 02:36
- VAVG 24.58km/h
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 117 ( 65%)
- Kalorie 1866kcal
- Podjazdy 433m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
7x3|5
Piątek, 27 kwietnia 2012 · dodano: 27.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, szosa
- DST 10.86km
- Czas 00:31
- VAVG 21.02km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+siłka
Czwartek, 26 kwietnia 2012 · dodano: 26.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, siłka
- DST 104.90km
- Teren 50.00km
- Czas 04:16
- VAVG 24.59km/h
- HRmax 147 ( 81%)
- HRavg 130 ( 72%)
- Kalorie 3591kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen - laczek na Lędzinach :/ bike znowu ujebany ;) kiedy ostatnio go myłem? wczoraj qwa!
Środa, 25 kwietnia 2012 · dodano: 25.04.2012 | Komentarze 4
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.74km
- Czas 00:32
- VAVG 20.14km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 24 kwietnia 2012 · dodano: 24.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 36.80km
- Czas 01:34
- VAVG 23.49km/h
- HRmax 124 ( 68%)
- HRavg 104 ( 57%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Poniedziałek, 23 kwietnia 2012 · dodano: 23.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 127.90km
- Teren 60.00km
- Czas 04:47
- VAVG 26.74km/h
- HRmax 153 ( 85%)
- HRavg 130 ( 72%)
- Kalorie 3962kcal
- Podjazdy 485m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen, czerwonym szlakiem - Tychy - Kobiór - Pszczyna - Kobiór - Lędziny - Kato - trochę wiało ale przynajmniej nie zmokłem :)
Niedziela, 22 kwietnia 2012 · dodano: 22.04.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral
- DST 77.31km
- Czas 02:37
- VAVG 29.55km/h
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 140 ( 77%)
- Kalorie 2344kcal
- Podjazdy 525m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
3x15|10 - pogoda niepewna więc blisko domu :/
Sobota, 21 kwietnia 2012 · dodano: 21.04.2012 | Komentarze 4
