Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2009
| Dystans całkowity: | 580.34 km (w terenie 70.00 km; 12.06%) |
| Czas w ruchu: | 26:30 |
| Średnia prędkość: | 21.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 45.16 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 154 (82 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (79 %) |
| Suma kalorii: | 6649 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 41.45 km i 1h 53m |
| Więcej statystyk | |
- DST 119.71km
- Teren 70.00km
- Czas 05:17
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 44.30km/h
- HRmax 154 ( 82%)
- HRavg 119 ( 63%)
- Kalorie 3328kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenowo (2;12) Pszczyna z Grzesiem
Sobota, 5 grudnia 2009 · dodano: 05.12.2009 | Komentarze 3
no i wyrypało mi moje wypociny :/rowerek już po wszystkim
- DST 56.03km
- Czas 02:25
- VAVG 23.18km/h
- VMAX 41.50km/h
- HRmax 154 ( 82%)
- HRavg 116 ( 62%)
- Kalorie 1262kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenowo (2;11) dzisiaj dokręciłem na koniec z Adamem parę kółek
Piątek, 4 grudnia 2009 · dodano: 04.12.2009 | Komentarze 0
jutro w planach znów troszkę dłużej, dla zainteresowanych ;) zbiórka o 10:00 pod "kapeluszem" w WPKiW i w las ... Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 49.29km
- Czas 02:03
- VAVG 24.04km/h
- VMAX 45.16km/h
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 117 ( 62%)
- Kalorie 1087kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenowo (2;10) puściutko, tradycyjnie tylko stali bywalcy w parku ;)
Czwartek, 3 grudnia 2009 · dodano: 03.12.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 47.64km
- Czas 02:06
- VAVG 22.69km/h
- HRmax 139 ( 74%)
- HRavg 104 ( 55%)
- Kalorie 972kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenowo (2;9) troszkę zimniej niż wczoraj
Środa, 2 grudnia 2009 · dodano: 02.12.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 54.76km
- Czas 02:17
- VAVG 23.98km/h
- HRmax 148 ( 79%)
- HRavg 112 ( 59%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenowo (2;8)
Wtorek, 1 grudnia 2009 · dodano: 01.12.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
