Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 1105.03 km (w terenie 396.00 km; 35.84%) |
| Czas w ruchu: | 59:13 |
| Średnia prędkość: | 18.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 12389 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 160 (84 %) |
| Suma kalorii: | 32460 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 40.93 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 76.60km
- Teren 30.00km
- Czas 03:41
- VAVG 20.80km/h
- VMAX 48.30km/h
- HRmax 169 ( 88%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 2545kcal
- Podjazdy 585m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
hałda i Lędziny
Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Greg mnie dojrzał jak na hałdzie jak walczyłem z podjazdem, wybierał się na Lędziny pod kościółek, powalcować trochę z blatu więc się z nim zabrałem. Trochę tętno drgnęło, jutro tempo, zobaczymy co będzie. Kategoria góral, home-job-home, z ziomami
- DST 34.60km
- Czas 01:22
- VAVG 25.32km/h
- HRavg 98 ( 51%)
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, szosa, z ziomami
- DST 104.33km
- Czas 03:34
- VAVG 29.25km/h
- VMAX 53.21km/h
- HRmax 153 ( 80%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 2375kcal
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Szosunia
Niedziela, 8 maja 2011 · dodano: 08.05.2011 | Komentarze 2
aura o 5 rano okazała się mało zachęcająca do jazdy po górach więc została jazda po asfalcie. Ruszyłem wspólnie z Gregiem i Matkiem ale okazało się że każdy miał swoje tempo i nie dało się razem pojeździć. W planach miałem 4h ale na powrocie zawiało w plecy i szybciej dojechałem :/ a wiało dzisiaj qrewsko wrrr Kategoria z ziomami
- DST 63.40km
- Teren 40.00km
- Czas 04:25
- VAVG 14.35km/h
- VMAX 55.30km/h
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 3666kcal
- Podjazdy 1915m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Górki z Rafałem
Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 6
wyjazd o 7:00 z Kato, chwilę po 8 meldujemy się na parkingu pod Szyndzielnią.Rafał się dzisiaj spieszy więc planu na trasę nie ma, będziemy improwizować na bieżąco.
Zaczynamy oczywiście od Szyndzielni, dzisiaj w planach trochę siły więc przepychamy całość ze średniej tarczy.
Zaliczamy Klimczok i zjeżdżamy w dół, trochę klocki się przypaliły na tym zjeździe.
Pod Chatę Wuja Toma wjeżdżamy po płytach, jest stromo.
Kierujemy się na Salmopol, dojeżdżamy do asfaltu (niedaleko "wisielców") i parę kilosów w górę.
Z Salmopolu "autostradą" w kierunku Skrzycznego, potem żółtym szlakiem.
Ze Skrzycznego śmigamy nartostradą do Szczyrku i dymiemy asfaltem do BB.
Dzięki Rafał za wyjazd ! było jak zwykle w górach, super :)
Idę spać bo jutro pobudka o 5:00 :/ i może powtórka z rozrywki tylko w innym towarzystwie :)
parę fotek, niestety z komórki bo baterie klękły w aparacie :/
Kategoria z ziomami
- DST 10.50km
- Czas 00:33
- VAVG 19.09km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 10.48km
- Czas 00:32
- VAVG 19.65km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 14.40km
- Czas 00:44
- VAVG 19.64km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 4 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 59.20km
- Teren 45.00km
- Czas 04:48
- VAVG 12.33km/h
- VMAX 60.10km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 130 ( 68%)
- Kalorie 3522kcal
- Podjazdy 1695m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd po ZS z Milusiem
Poniedziałek, 2 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
Wpis z ZS się robi więc na gibko notka z poniedziałku...dzizas ale mnie nogi napierdzielały :/ myślałem że nie ujadę ...
Trasa to typowy spontan, z Międzybrodzia Bialskiego podjechaliśmy na Żar a dalej terenem, czerwonym szlakiem na Leskowiec i z powrotem tą samą trasą na chatę.
Wykresik
Fotki
Milus i Żar
Dalej już terenem
Beskidzkie szlaki są super :)
Chociaż czasem trzeba porzucić sprzęt ;)
ale zawsze warto się "pomęczyć" bo widoczki są super
czerwony szlak z kokpitu
popas na Leskowcu
autostrady w sam raz na maraton :) ... może kiedyś ?
końcówka ... powrót na Żar
