Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2012

Dystans całkowity:564.00 km (w terenie 130.00 km; 23.05%)
Czas w ruchu:26:22
Średnia prędkość:21.39 km/h
Suma podjazdów:1555 m
Maks. tętno maksymalne:169 (93 %)
Maks. tętno średnie:130 (72 %)
Suma kalorii:9453 kcal
Liczba aktywności:26
Średnio na aktywność:21.69 km i 1h 00m
Więcej statystyk
  • DST 14.50km
  • Czas 00:42
  • VAVG 20.71km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - do T

Czwartek, 8 listopada 2012 · dodano: 08.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 35.20km
  • Czas 01:30
  • VAVG 23.47km/h
  • HRmax 152 ( 84%)
  • HRavg 120 ( 66%)
  • Kalorie 812kcal
  • Podjazdy 150m
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

5x >110|20|20 -mokro, cały park mój, to lubię :]

Środa, 7 listopada 2012 · dodano: 07.11.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.20km
  • Czas 00:34
  • VAVG 19.76km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg + TF 1h - zaczynam orać :P +2kg na starcie

Wtorek, 6 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0



  • DST 10.94km
  • Czas 00:31
  • VAVG 21.17km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Poniedziałek, 5 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 14.80km
  • Czas 00:45
  • VAVG 19.73km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Piątek, 2 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 11.20km
  • Czas 00:36
  • VAVG 18.67km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Czwartek, 1 listopada 2012 · dodano: 06.11.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


stat4u