Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2013
| Dystans całkowity: | 653.17 km (w terenie 205.00 km; 31.39%) |
| Czas w ruchu: | 39:15 |
| Średnia prędkość: | 20.78 km/h |
| Suma podjazdów: | 8676 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 176 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (88 %) |
| Suma kalorii: | 23004 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 34.38 km i 1h 30m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.10km
- Czas 00:45
- VAVG 20.13km/h
- HRmax 158 ( 87%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 578kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
dojazd na start
Sobota, 7 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria z ziomami
- DST 11.67km
- Czas 00:31
- VAVG 22.59km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 6 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral
- DST 15.40km
- Czas 00:47
- VAVG 19.66km/h
- HRmax 120 ( 66%)
- HRavg 83 ( 46%)
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 09.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 24.40km
- Czas 01:19
- VAVG 18.53km/h
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 109 ( 60%)
- Kalorie 759kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd z Rafałem, zmieniłem mostek na + i na razie zostawiam, najwyżej będę na gibko przekręcał na maratonie, keta ledwo zipie ... da radę
Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 18.20km
- Teren 5.00km
- Czas 01:05
- VAVG 16.80km/h
- HRmax 123 ( 68%)
- HRavg 86 ( 47%)
- Kalorie 412kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
technika ;)
Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 47.70km
- Czas 01:48
- VAVG 26.50km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 122 ( 67%)
- Kalorie 1188kcal
- Podjazdy 253m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
z Rafałem po parku
Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
