Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
| Dystans całkowity: | 1141.90 km (w terenie 275.00 km; 24.08%) |
| Czas w ruchu: | 50:42 |
| Średnia prędkość: | 22.52 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
| Suma kalorii: | 2500 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 47.58 km i 2h 06m |
| Więcej statystyk | |
- DST 55.92km
- Teren 20.00km
- Czas 02:58
- VAVG 18.85km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
pierdu pierdu
Piątek, 15 maja 2009 · dodano: 15.05.2009 | Komentarze 0
Rozkopali hałde ... a miało być tak pięknie :P jak ktoś się wybiera na mtbcup to komunikuję, że może spotkać się z trudnościami na trasie ;) wysłałem dzisiaj info do organizatora o sytuacji na hałdzie (mam nadzieję że już o tym wie i knuje co z tym zrobić)
rozkopana hałda© adamuso
hałda© adamuso
- DST 72.41km
- Teren 50.00km
- Czas 03:14
- VAVG 22.39km/h
- VMAX 53.21km/h
- HRmax 181 ( 96%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Kalorie 1340kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
lasy x2, 1x Grześ ; 1x Miluś
Czwartek, 14 maja 2009 · dodano: 14.05.2009 | Komentarze 0
- DST 66.33km
- Czas 03:17
- VAVG 20.20km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
luźno na kolarce
Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 50.41km
- Czas 02:17
- VAVG 22.08km/h
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 132 ( 70%)
- Kalorie 1160kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
parę testowych sprintów
Wtorek, 12 maja 2009 · dodano: 12.05.2009 | Komentarze 0
3*12sek/4, qpa lekka, samopoczucie dobre ale brakuje trochę siły. W przerwach z Grześkiem i na koniec rozjazd. Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.43km
- Czas 00:34
- VAVG 20.17km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
praca->targ->dom
Poniedziałek, 11 maja 2009 · dodano: 11.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 69.87km
- Teren 40.00km
- Czas 03:28
- VAVG 20.15km/h
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Lędziny z Arkiem, dał chłopak radę :D
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
- DST 17.36km
- Czas 01:06
- VAVG 15.78km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
praca->WPKiW (ryba z ziomem)->sklep(geax barro)->dom
Piątek, 8 maja 2009 · dodano: 08.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 51.95km
- Teren 25.00km
- Czas 02:13
- VAVG 23.44km/h
- HRmax 178 ( 95%)
- HRavg 127 ( 67%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
praca->3stawy->hałda->3stawy->WPKiW->dom
Czwartek, 7 maja 2009 · dodano: 07.05.2009 | Komentarze 2
Test nowego nabytku, aparacik za 4 stówki,najważniejsze że mały...najważniejsze że nie będę już dziadował z komórczakiem ;)
hałda© adamuso
widoczek z hałdy© adamuso
road to heaven© adamuso
hałda© adamuso
bike© adamuso
Kategoria góral, home-job-home
- DST 13.07km
- Czas 00:44
- VAVG 17.82km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
praca->park->dom
Środa, 6 maja 2009 · dodano: 06.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 15.41km
- Czas 00:52
- VAVG 17.78km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
praca->targ->serwis->dom->pucowanie bika
Wtorek, 5 maja 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
