Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2013
| Dystans całkowity: | 702.87 km (w terenie 153.00 km; 21.77%) |
| Czas w ruchu: | 36:23 |
| Średnia prędkość: | 19.86 km/h |
| Suma podjazdów: | 6302 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 146 (81 %) |
| Suma kalorii: | 15683 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 26.03 km i 1h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 68.30km
- Teren 40.00km
- Czas 03:54
- VAVG 17.51km/h
- HRmax 148 ( 82%)
- HRavg 102 ( 56%)
- Kalorie 1996kcal
- Podjazdy 401m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Lędziny - na grzyby ;)
Sobota, 19 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral
- DST 18.45km
- Czas 00:52
- VAVG 21.29km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 18 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 29.40km
- Czas 01:09
- VAVG 25.57km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
dwa kółka mocniej
Czwartek, 17 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 11.34km
- Czas 00:30
- VAVG 22.68km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 16 października 2013 · dodano: 21.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 22.90km
- Czas 00:50
- VAVG 27.48km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
miała być only siłka ale na powrocie spotkałem bikera, gdyby się nie odwrócił ... ;) potem coś tam pomachałem sztangielkami ;P
Wtorek, 15 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, siłka
- DST 11.09km
- Czas 00:27
- VAVG 24.64km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 14 października 2013 · dodano: 15.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 50.70km
- Teren 48.00km
- Czas 04:13
- VAVG 12.02km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 130 ( 72%)
- Kalorie 3404kcal
- Podjazdy 1709m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Wielka Racza - na sucho, drugi raz w życiu, pięknie było :)
Sobota, 12 października 2013 · dodano: 12.10.2013 | Komentarze 3
- DST 35.00km
- Czas 01:27
- VAVG 24.14km/h
- HRmax 143 ( 79%)
- HRavg 108 ( 60%)
- Podjazdy 175m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
powtórka z wczoraj
Piątek, 11 października 2013 · dodano: 11.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 35.64km
- Czas 01:20
- VAVG 26.73km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
wykorzystać pogodę, kilka kółek ... miałem biegać ale samemu mnie się nie chciało ;P
Czwartek, 10 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria po parq, home-job-home, góral
- DST 12.04km
- Czas 00:32
- VAVG 22.57km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 9 października 2013 · dodano: 10.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, góral
