Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 970.42 km (w terenie 255.00 km; 26.28%) |
| Czas w ruchu: | 40:20 |
| Średnia prędkość: | 24.06 km/h |
| Suma podjazdów: | 5200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 144 (80 %) |
| Suma kalorii: | 17348 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 57.08 km i 2h 22m |
| Więcej statystyk | |
- DST 76.40km
- Teren 40.00km
- Czas 03:11
- VAVG 24.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
taczka na spacerze
Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 6
taczkens ufifrany, zlitowałem się nad tym klamotem i po dwóch tygodniach dostał pedały ... styknie.
pojechał, dojechał, wrócił ... no jeździ, szału ni ma, trzeba pedałować ;) samo nie jedzie. Są plusy takiej konstrukcji ale ... Bogdan ma lżejszy i ma stalową łydkę ... no dobra, przemęczymy się wspólnie jakiś czas ;)
Chce ktoś kupić? nówka, prawie nie śmigana ;P
- DST 29.20km
- Czas 01:07
- VAVG 26.15km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - taczka przygotowana, jutro Lędziny, 16:30 przy koniach.
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 108.20km
- Teren 10.00km
- Czas 04:08
- VAVG 26.18km/h
- HRmax 174 ( 96%)
- HRavg 144 ( 80%)
- Kalorie 3792kcal
- Podjazdy 734m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
z OSOZ Team - sezon na napieranie uważam za otwarty ;) a miałem tlenić dzisiaj ;P
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0
- DST 55.90km
- Czas 02:02
- VAVG 27.49km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 1622kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
4x4|8 cad100-110 + WT
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 24.25km
- Czas 01:06
- VAVG 22.05km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
no i nie zdążyłem :/
Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, szosa
- DST 43.90km
- Czas 01:52
- VAVG 23.52km/h
- HRmax 145 ( 80%)
- HRavg 110 ( 61%)
- Kalorie 1059kcal
- Podjazdy 285m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku z Gregiem i Sleciem - "jazda dla przyjemności" ;P
Wtorek, 9 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 15.36km
- Czas 00:43
- VAVG 21.43km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 8 kwietnia 2013 · dodano: 09.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 73.50km
- Czas 02:48
- VAVG 26.25km/h
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 2459kcal
- Podjazdy 395m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Pyrzowice z Gregiem i Matkiem
Sobota, 6 kwietnia 2013 · dodano: 06.04.2013 | Komentarze 0
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro 90minut 2x 4x2|4 hravg126|164max
Piątek, 5 kwietnia 2013 · dodano: 05.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro 210minut hravg120|139max - Czas bez pedałowania 0:00:20 (0.2 %) skąd to jebany polar wziął ? ;)
Środa, 3 kwietnia 2013 · dodano: 03.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;)
