Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2014
| Dystans całkowity: | 637.64 km (w terenie 150.00 km; 23.52%) |
| Czas w ruchu: | 35:08 |
| Średnia prędkość: | 19.04 km/h |
| Suma podjazdów: | 4295 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 177 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (85 %) |
| Suma kalorii: | 6072 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 24.52 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
- DST 12.25km
- Czas 00:34
- VAVG 21.62km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 57.60km
- Teren 45.00km
- Czas 03:41
- VAVG 15.64km/h
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 100 ( 55%)
- Kalorie 1801kcal
- Podjazdy 600m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik z Arturo - Jura - miałem nawet fotki ale nie potrafię teraz namierzyć
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
- Czas 01:39
- Aktywność Bieganie
bieganko z Arturo
Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria po parq, Run Forest, run!, z ziomami
- DST 37.80km
- Czas 01:33
- VAVG 24.39km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
a tu już coś ogarnąłem
Piątek, 16 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 12.25km
- Czas 00:34
- VAVG 21.62km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
coś tam miałem rzeźbić ale nie wyszło
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.54km
- Czas 00:32
- VAVG 21.64km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 14 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 47.60km
- Czas 01:52
- VAVG 25.50km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 11.21km
- Czas 00:31
- VAVG 21.70km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 12 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 7.10km
- Teren 6.00km
- Czas 00:29
- VAVG 14.69km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 117 ( 65%)
- Kalorie 329kcal
- Podjazdy 155m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
MTBM - Złoty Stok 2014
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 1
to był moment ;)kapcioch na pierwszym podjeździe, najechałem na jakiś wystający kamol i rozciąłem oponę.
Miałem nadzieję, że mleczko zalepi dziurę, trzy razy dopompowałem ale nie pomogło, zaaplikowałem dodatkowo uszczelniacz, też lipa...
nie chciało mi się babrać w tym syfie więc zaliczyłem dnf'a i wygrzewałem się na murku aż do powrotu ziomali ;)
Na szczęście Jaca zabrał GoPro na trasę więc mogłem sobie traskę zobaczyć ;)
tylko że oko zaparowało i mało co widać, ale lepsze to niż nic ... jakby ktoś miał ochotę pomęczyć oczy, to wrzucam
https://www.youtube.com/watch?v=WbtFZ33Lvec
part 1
https://www.youtube.com/watch?v=fQTB3jZxIXI
part 2
https://www.youtube.com/watch?v=JRFe_Q2poXQ
part 3
https://www.youtube.com/watch?v=-tvQksCr5DE
finisz ;)
to miał być test bojowy moich nowych toczydełek ... nie wyszło ;)
Kategoria Wyścigi SCS OSOZ Racing Team, z ziomami
- DST 9.20km
- Czas 00:24
- VAVG 23.00km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
MTBM - Złoty Stok 2014 - rozgrzewka
Sobota, 10 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria z ziomami
