Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 969.70 km (w terenie 100.00 km; 10.31%) |
| Czas w ruchu: | 41:32 |
| Średnia prędkość: | 23.35 km/h |
| Suma podjazdów: | 4794 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 174 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
| Suma kalorii: | 17501 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 34.63 km i 1h 29m |
| Więcej statystyk | |
- DST 26.60km
- Czas 00:44
- VAVG 36.27km/h
- HRmax 171 ( 95%)
- HRavg 163 ( 90%)
- Kalorie 926kcal
- Podjazdy 160m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Ujazd - jazda parami na czas
Niedziela, 21 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
- DST 11.40km
- Czas 00:31
- VAVG 22.06km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 19 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 33.50km
- Czas 01:25
- VAVG 23.65km/h
- HRmax 141 ( 78%)
- HRavg 110 ( 61%)
- Podjazdy 174m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
park
Czwartek, 18 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 67.10km
- Czas 02:15
- VAVG 29.82km/h
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 130 ( 72%)
- Kalorie 1929kcal
- Podjazdy 325m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
wygląda na IC
Środa, 17 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria szosa
- DST 48.60km
- Czas 01:45
- VAVG 27.77km/h
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 1376kcal
- Podjazdy 249m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
park
Wtorek, 16 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 21.20km
- Czas 01:02
- VAVG 20.52km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 15 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 50.10km
- Teren 40.00km
- Czas 03:30
- VAVG 14.31km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 149 ( 82%)
- Kalorie 3797kcal
- Podjazdy 1703m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
MTBM - Piwniczna 2014
Sobota, 13 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team
- DST 11.32km
- Czas 00:33
- VAVG 20.58km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 12 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.42km
- Czas 00:33
- VAVG 20.76km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 11 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 55.30km
- Czas 02:06
- VAVG 26.33km/h
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 130 ( 72%)
- Kalorie 1624kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
znów park mocniej - chyba forma zaczyna wracać ;P
Środa, 10 września 2014 · dodano: 28.10.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
