Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 53.67km
  • Czas 02:18
  • VAVG 23.33km/h
  • HRmax 146 ( 78%)
  • HRavg 116 ( 62%)
  • Kalorie 1256kcal
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenowo (2;3) po WPKiW, końcówka z Rafałem

Środa, 25 listopada 2009 · dodano: 25.11.2009 | Komentarze 4




Komentarze
AdAmUsO
| 22:08 sobota, 28 listopada 2009 | linkuj nie wiem na ile Friel jest aktualny ;) 5 lat to trochę dużo ... wertowałem to już setki razy ale nie jestem Jimmy'm Killen'em ani nawet Neal'em Burton'em, na szczęście mamy internet i wiele ciekawych opracowań, nie koniecznie kolarskich.
AdAmUsO
| 19:37 czwartek, 26 listopada 2009 | linkuj a takie tam cyferki ;) naczytałem się różnych pierdół i żeby się nie pogubić zaznaczam sobie pierwszą cyferką mikrocykl a drugą dzień treningowy, dni regeneracyjne podobnie.
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa hnawy
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

stat4u