Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 46.09km
  • Czas 02:37
  • VAVG 17.61km/h
  • HRmax 146 ( 78%)
  • HRavg 109 ( 58%)
  • Kalorie 1300kcal
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenowo (3;16)

Czwartek, 14 stycznia 2010 · dodano: 14.01.2010 | Komentarze 4

pośmigane z Piotrkiem, Mateuszem i na koniec dołączył Miluś warunki eleganckie ale po 2.5h odczuwałem już solidny dyskomfort w stopach.
Dzięki chłopaki za wspólną jazdę :)

Wczoraj przytargałem paczkę do chaty a dzisiaj tata poskładał zawartość (wielkie dzięki) i oto efekty

nowy klamot w domu ;)
może wiele nie naprawię w biku ale za to popsuję w komfortowych warunkach ;P

po kolacji wlazłem jeszcze na trenażer i godzinkę pokręciłem przy 15 etapie TdF, na koniec izolowałem sobie obie nogi ;) 5x1
staty z trenażera
1h, hrmax 124 hravg 98 , 383 KCal


Komentarze
AdAmUsO
| 20:37 piątek, 15 stycznia 2010 | linkuj niby fajny, tylko szkoda że nie jeździ :/ a ze stojaka jestem baaardzo zadowolony :]
raptor
| 18:42 piątek, 15 stycznia 2010 | linkuj Zgadzam się z przedmówcą :D
Math86
| 09:28 piątek, 15 stycznia 2010 | linkuj No Adamie to jest Profesjonalizm !!! piękny BikeFoot ach a rower bez komentarza Biała Perła, pozdrawiam.
vanhelsing
| 21:58 czwartek, 14 stycznia 2010 | linkuj Piękna ramka, piękny sprzęt ! Gratuluję zakupu :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa sasie
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

stat4u