Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • HRmax 182 ( 95%)
  • HRavg 149 ( 78%)
  • Kalorie 453kcal
  • Sprzęt "S"kładak drogowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

biegusiem

Niedziela, 17 października 2010 · dodano: 17.10.2010 | Komentarze 4

dzisiaj tylko z Rafałem, więc podkręciliśmy nieco tempo, myślałem że nogi pogubię ;) na koniec trochę siłki na świeżym powietrzu.

trasa



czas 00:31:51s
Kategoria Run Forest, run!



Komentarze
wolfik
| 17:28 wtorek, 19 października 2010 | linkuj Te 2-3 pętle to już naprawdę spory dystans jest:)
AdAmUsO
| 19:00 poniedziałek, 18 października 2010 | linkuj Marcin pewnie pojawię się na starcie ale aktualnie nie stać mnie na więcej niż 2-3 pętle ;) nogi nie przyzwyczajone jeszcze do truchtania.
Damian jak widać nie do końca bo nadal bez bika :/ czasu ucieka więc trzeba się z musu przebranżowić, nie ma źle, przynajmniej chłopaków trochę mobilizuję do dodatkowych zajęć :) będą wymiatać w przyszłym sezonie :D
wolfik
| 19:34 niedziela, 17 października 2010 | linkuj Niedługo w parku będzie NIC na tej właśnie trasie. Zapraszam:)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa kjakr
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

stat4u