Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • DST 62.32km
  • Czas 02:15
  • VAVG 27.70km/h
  • Sprzęt "S"kładak drogowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

test barku w parku ;)

Sobota, 30 października 2010 · dodano: 30.10.2010 | Komentarze 0

słonko świeci, ptaszek kwili, może byśmy coś wyp... tz. pojeździli? pogoda wygoniła mnie na świeże powietrze, zdecydowałem się na pierwszy drogowy test po kontuzji, nie było źle choć po jeździe ręka bardziej boli niż przed, najważniejsze że się da...teraz będzie już z górki. Zrobiłem parę kółek po WPKiW w żwawym tempie, po godzinie nogi zrobiły się jak z waty ale kręciłem dalej do 2h i zrobiłem 15 minut rozjazdu. Teraz chwila odpoczynku i nazad do parku potruchtać troszkę z Gregiem.
edit
Ciężko i samotnie więc skróciłem bieg do 30 minut HR 146/161
Kategoria po parq, szosa



Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa orzyz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

stat4u