Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 136 ( 71%)
  • Kalorie 1343kcal
  • Sprzęt "S"kładak drogowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

trenażejro

Sobota, 12 lutego 2011 · dodano: 12.02.2011 | Komentarze 2

total time 01h:51m:40s

rozgrzewka 20 minut
interwały tempowe 4x 16/4
schłodzenie 15 minut




Komentarze
karmi
| 12:08 poniedziałek, 14 lutego 2011 | linkuj a tam grzech od razu. ja tez trenażerowo spędziłem wieczór. ale za to niedziela, niedziela w terenie...
RafalCSC
| 14:53 sobota, 12 lutego 2011 | linkuj Widzę że Pan też podobnie jak Mateusz dziś trenażera odpalił grzech :)
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa dniau
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]

stat4u