Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2009
Dystans całkowity: | 1141.90 km (w terenie 275.00 km; 24.08%) |
Czas w ruchu: | 50:42 |
Średnia prędkość: | 22.52 km/h |
Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
Maks. tętno średnie: | 145 (77 %) |
Suma kalorii: | 2500 kcal |
Liczba aktywności: | 24 |
Średnio na aktywność: | 47.58 km i 2h 06m |
Więcej statystyk |
- DST 11.19km
- Czas 00:36
- VAVG 18.65km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
praca targ dom
Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 107.17km
- Teren 60.00km
- Czas 04:16
- VAVG 25.12km/h
- VMAX 55.34km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót z majówki
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
zagubiony piesek© adamuso
Przegibek w towarzystwie© adamuso
pieski© adamuso
- DST 32.43km
- Teren 20.00km
- Czas 02:24
- VAVG 13.51km/h
- VMAX 69.80km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
pchacze wymiatacze
Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 1
profil HrobaczejPoczątek podjazdu na Hrobaczą Łąkę, Miluś
Hrobacza© adamuso
Próbuję fotnąć milusia
a to ja© adamuso
Jedziem
coraz bardziej stromo© adamuso
Pędzimy jak szaleni, 6km/h :P
z innego ujęcia© adamuso
Człowiek orkiestra, pedałuje, gada przez komórę i próbuje zdjąć bluzę...nawet mu się to udało :P
Miluś© adamuso
coraz ciekawsze podłoże
lekko nieświeży asfalcik© adamuso
finisz ;P
koniec podjazdu© adamuso
"wypasione" schronisko na Hrobaczej
schronisko© adamuso
a oczom naszym ukazał się krzyż
Krzyż III Tysiąclecia© adamuso
przyczepka turystyczna
znaleźliśmy woza© adamuso
a może tak szybki serwis ?
przymiarka do podmiany kółka© adamuso
tam w oddali nasz cel, Żar, jak się okazało uderzymy na niego z buta
cel wyprawy© adamuso
Zleci czy nie zleci
rower sprowadza Milusia© adamuso
Jak zlecę to na zioma ;)
spoooko, dam se radę© adamuso
ruiny© adamuso
małe problemy
akrobatyka na szlaku© adamuso
no i z buta
zaczęło się© adamuso
Lubię chodzić z bikiem po górach ;P
trening bica© adamuso
To już nie było śmieszne ;) jedno potknięcie i leceeeee 300m w dół
kto wpadł na ten pomysł ?© adamuso
Szczyt szczytów na ten dzień
wdrapaliśmy się© adamuso
Cel naszej podróży
Żar© adamuso
na razie foty, CDN
- DST 124.30km
- Teren 60.00km
- Czas 04:36
- VAVG 27.02km/h
- VMAX 75.28km/h
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
majowe Międzybrodzie
Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
No to w końcu trzeba coś napisać bo tata czyta ;PZacznę od trasy:
START
Tauzen->WPKiW->Dolina3Stawów->Murcki->Kochłowice->Podlesie->(czerwony szlak)Tychy->Kobiór->Piasek->Pszczyna-Goczałkowice Zdrój->Czechowice Dziedzice->Bielsko-Biała->Przegibek->Międzybrodzie Bialskie->Porąbka->Wielka Puszcza->Porąbka->Międzybrodzie Bialskie
END
Początek "pechowy", w przedbiegach zgubiłem licznik który na szczęście po 15min. udało się znaleźć w trawie ;) ale spóźniłem się na zbiórkę z kolegą Milusiem, wybaczył :P
Samopoczucie na starcie tradycyjne, ja szlochałem, on jęczał :P że zmęczony, że będzie ciężko, że za dużo treningu, że za mało treningu, że będzie boleć i tp.
Na szczęście rzeczywistość okazała się zgoła odmienna, dawaliśmy z blata aż się kurzyło z "bananami" na facjatach ;) przed Przegibkiem miałem średnią 28.5km/h, Miluś ponad 29km/h (chyba dlatego że na miejsce spotkania śmigał z górki) potem już tylko łzy, pot i ból ;P
No, może troszkę przesadziłem, ale nogę "poczułem" pod koniec dnia :)
Z Przegibka zjechaliśmy prosto na hawirę rozpakować plecaki by udać się po świeże białko do Wielkiej Puszczy (pstrąg tęczowy sztuk 4) brakowało jeszcze witamin więc "krzynka pifka" do kompletu, kocham zdrową żywność.
Bardzo udany dzionek, obyło się bez awarii na trasie, pogoda dopisała, towarzystwo też ... superowo ! :D
Kilka komórczakowych fotencji (raczej po raz ostatni takie dziadostwo bo w końcu zamówiłem zgrabny aparacik)
Przegibek© adamuso
Miluś© adamuso
Międzybrodzie Bialskie© adamuso
Wielka Puszcza© adamuso
Jutro relacja z drugiego dnia pobytu w górkach.