Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2009

Dystans całkowity:1141.90 km (w terenie 275.00 km; 24.08%)
Czas w ruchu:50:42
Średnia prędkość:22.52 km/h
Maksymalna prędkość:75.28 km/h
Maks. tętno maksymalne:196 (104 %)
Maks. tętno średnie:145 (77 %)
Suma kalorii:2500 kcal
Liczba aktywności:24
Średnio na aktywność:47.58 km i 2h 06m
Więcej statystyk
  • DST 11.19km
  • Czas 00:36
  • VAVG 18.65km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca targ dom

Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 107.17km
  • Teren 60.00km
  • Czas 04:16
  • VAVG 25.12km/h
  • VMAX 55.34km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

powrót z majówki

Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0

zagubiony piesek © adamuso

Przegibek w towarzystwie © adamuso

pieski © adamuso
Kategoria góral, z ziomami


  • DST 32.43km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:24
  • VAVG 13.51km/h
  • VMAX 69.80km/h
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 130 ( 69%)
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

pchacze wymiatacze

Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 1

profil Hrobaczej

Początek podjazdu na Hrobaczą Łąkę, Miluś
Hrobacza © adamuso

Próbuję fotnąć milusia
a to ja © adamuso

Jedziem
coraz bardziej stromo © adamuso

Pędzimy jak szaleni, 6km/h :P
z innego ujęcia © adamuso

Człowiek orkiestra, pedałuje, gada przez komórę i próbuje zdjąć bluzę...nawet mu się to udało :P
Miluś © adamuso

coraz ciekawsze podłoże
lekko nieświeży asfalcik © adamuso

finisz ;P
koniec podjazdu © adamuso

"wypasione" schronisko na Hrobaczej
schronisko © adamuso

a oczom naszym ukazał się krzyż
Krzyż III Tysiąclecia © adamuso

przyczepka turystyczna
znaleźliśmy woza © adamuso

a może tak szybki serwis ?
przymiarka do podmiany kółka © adamuso

tam w oddali nasz cel, Żar, jak się okazało uderzymy na niego z buta
cel wyprawy © adamuso

Zleci czy nie zleci
rower sprowadza Milusia © adamuso

Jak zlecę to na zioma ;)
spoooko, dam se radę © adamuso

ruiny © adamuso

małe problemy
akrobatyka na szlaku © adamuso

no i z buta
zaczęło się © adamuso

Lubię chodzić z bikiem po górach ;P
trening bica © adamuso

To już nie było śmieszne ;) jedno potknięcie i leceeeee 300m w dół
kto wpadł na ten pomysł ? © adamuso

Szczyt szczytów na ten dzień
wdrapaliśmy się © adamuso

Cel naszej podróży
Żar © adamuso


na razie foty, CDN
Kategoria góral, z ziomami


  • DST 124.30km
  • Teren 60.00km
  • Czas 04:36
  • VAVG 27.02km/h
  • VMAX 75.28km/h
  • HRmax 174 ( 93%)
  • HRavg 140 ( 74%)
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

majowe Międzybrodzie

Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0

No to w końcu trzeba coś napisać bo tata czyta ;P
Zacznę od trasy:
START
Tauzen->WPKiW->Dolina3Stawów->Murcki->Kochłowice->Podlesie->(czerwony szlak)Tychy->Kobiór->Piasek->Pszczyna-Goczałkowice Zdrój->Czechowice Dziedzice->Bielsko-Biała->Przegibek->Międzybrodzie Bialskie->Porąbka->Wielka Puszcza->Porąbka->Międzybrodzie Bialskie
END
Początek "pechowy", w przedbiegach zgubiłem licznik który na szczęście po 15min. udało się znaleźć w trawie ;) ale spóźniłem się na zbiórkę z kolegą Milusiem, wybaczył :P
Samopoczucie na starcie tradycyjne, ja szlochałem, on jęczał :P że zmęczony, że będzie ciężko, że za dużo treningu, że za mało treningu, że będzie boleć i tp.
Na szczęście rzeczywistość okazała się zgoła odmienna, dawaliśmy z blata aż się kurzyło z "bananami" na facjatach ;) przed Przegibkiem miałem średnią 28.5km/h, Miluś ponad 29km/h (chyba dlatego że na miejsce spotkania śmigał z górki) potem już tylko łzy, pot i ból ;P
No, może troszkę przesadziłem, ale nogę "poczułem" pod koniec dnia :)
Z Przegibka zjechaliśmy prosto na hawirę rozpakować plecaki by udać się po świeże białko do Wielkiej Puszczy (pstrąg tęczowy sztuk 4) brakowało jeszcze witamin więc "krzynka pifka" do kompletu, kocham zdrową żywność.
Bardzo udany dzionek, obyło się bez awarii na trasie, pogoda dopisała, towarzystwo też ... superowo ! :D

Kilka komórczakowych fotencji (raczej po raz ostatni takie dziadostwo bo w końcu zamówiłem zgrabny aparacik)

Przegibek © adamuso


Miluś © adamuso


Międzybrodzie Bialskie © adamuso


Wielka Puszcza © adamuso


Jutro relacja z drugiego dnia pobytu w górkach.
Kategoria góral, z ziomami


stat4u