Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2010

Dystans całkowity:1064.42 km (w terenie 460.00 km; 43.22%)
Czas w ruchu:59:00
Średnia prędkość:18.04 km/h
Maksymalna prędkość:63.99 km/h
Suma podjazdów:6970 m
Maks. tętno maksymalne:168 (88 %)
Maks. tętno średnie:153 (80 %)
Suma kalorii:10587 kcal
Liczba aktywności:25
Średnio na aktywność:42.58 km i 2h 21m
Więcej statystyk
  • DST 27.34km
  • Czas 01:14
  • VAVG 22.17km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca - dom - dojazd do kamsoftu

Piątek, 18 czerwca 2010 · dodano: 20.06.2010 | Komentarze 0



  • DST 18.44km
  • Czas 00:54
  • VAVG 20.49km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca-Witek-dom, tym razem po bika od Grzesia

Czwartek, 17 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 17.54km
  • Czas 00:57
  • VAVG 18.46km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca-Witek-dom

Środa, 16 czerwca 2010 · dodano: 17.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 60.39km
  • Czas 02:32
  • VAVG 23.84km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

z bujakiem do Witka a potem na zimówce z Milusiem na Murcki, parę mocniejszych akcentów

Wtorek, 15 czerwca 2010 · dodano: 15.06.2010 | Komentarze 0



  • DST 10.98km
  • Czas 00:33
  • VAVG 19.96km/h
  • Sprzęt zimówka
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca + trenażer 30minut

Poniedziałek, 14 czerwca 2010 · dodano: 14.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria home-job-home


  • DST 39.69km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 22.05km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca dom / park - bo slec mnie wyciągnął ;) - kawałek po trasie silesia mtb

Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0



  • DST 11.48km
  • Czas 00:38
  • VAVG 18.13km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Czwartek, 10 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 1

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 10.58km
  • Czas 00:34
  • VAVG 18.67km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

praca

Środa, 9 czerwca 2010 · dodano: 10.06.2010 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 48.47km
  • Czas 02:20
  • VAVG 20.77km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0



  • DST 54.00km
  • Teren 50.00km
  • Czas 04:39
  • VAVG 11.61km/h
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

MTB Trophy 2010 - etap 4 - Skrzyczne

Poniedziałek, 7 czerwca 2010 · dodano: 07.06.2010 | Komentarze 1

opis później

z ciekawostek - słoneczko pokonało mnie drugi raz z rzędu, znów człapałem po trasie :/

wynik
open 180 / M3 90 / czas 04:39:13

finiszer :]

generalka
open 164 / M3 85 / czas 21:06:55

stat4u