Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:1116.39 km (w terenie 366.00 km; 32.78%)
Czas w ruchu:59:46
Średnia prędkość:18.68 km/h
Maksymalna prędkość:64.30 km/h
Suma podjazdów:13850 m
Maks. tętno maksymalne:177 (93 %)
Maks. tętno średnie:159 (83 %)
Suma kalorii:29071 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:39.87 km i 2h 08m
Więcej statystyk
  • DST 11.74km
  • Czas 00:35
  • VAVG 20.13km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Czwartek, 30 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 14.05km
  • Czas 00:42
  • VAVG 20.07km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Środa, 29 czerwca 2011 · dodano: 01.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 32.59km
  • Czas 01:29
  • VAVG 21.97km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd po MTBT - żadych dolegliwości, poza lekko spuchniętymi nogami od szlifów

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 2

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 14.00km
  • Czas 00:36
  • VAVG 23.33km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Beskidy MTB Trophy 2011 - IV etap - dojazd / rozjazd / dojazd ;)

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral


  • DST 67.10km
  • Teren 60.00km
  • Czas 05:07
  • VAVG 13.11km/h
  • VMAX 53.20km/h
  • HRmax 156 ( 82%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 4056kcal
  • Podjazdy 2220m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Beskidy MTB Trophy 2011 - IV etap - Klimczok

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 7

oficjalny czas
05:41:22
209 open / 99 M3
pechulec, na kamienistym zjeździe rozcięty bok opony i sporo minut straty, mleko nie dało rady więc musiałem wyczyścić, zalepić i wsadzić dętkę. Odechciało mi się jazdy, zaliczyłem jeszcze otb na singlu przed bufetem i dotoczyłem się po lelu po koszulkę na metę. Trophy 2011 zaliczone :]















w sumie spędziłem na trasach
22:51:41
155 open / 76 M3

całość przejechane na połówkach połówek ;P metalicznych klocków Zeit (jeszcze na nich trochę pojeżdżę) znaczy się że warunki były korzystne i wiele nie hamowałem ;)
Straty niewielkie, błotnik, linka przerzutki i zgubiony bidon.
Technicznie na zjazdach spora poprawa, choć nie było zbyt trudno. W górę było już gorzej, nawet żałośnie, sporo łaziłem, brakuje siły w stosunku do masy :/ sporo pracy mnie czeka.

  • DST 9.00km
  • Czas 00:30
  • VAVG 18.00km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Beskidy MTB Trophy 2011 - III etap - dojazd / rozjazd

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral


  • DST 71.20km
  • Teren 65.00km
  • Czas 05:22
  • VAVG 13.27km/h
  • VMAX 64.30km/h
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 4153kcal
  • Podjazdy 2310m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Beskidy MTB Trophy 2011 - III etap - Wielka Racza

Sobota, 25 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

oficjalny czas
05:34:58
open 165 / 78 M3

ledwo się toczyłem :/

miszcz ;P drugiego planu



  • DST 21.80km
  • Czas 00:58
  • VAVG 22.55km/h
  • Kalorie 645kcal
  • Podjazdy 220m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Beskidy MTB Trophy 2011 - II etap - dojazdy i rozjazdy ;)

Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral


  • DST 84.00km
  • Teren 78.00km
  • Czas 06:17
  • VAVG 13.37km/h
  • VMAX 62.20km/h
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 140 ( 73%)
  • Kalorie 5285kcal
  • Podjazdy 2390m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Beskidy MTB Trophy 2011 - II etap - Biely Kriz

Piątek, 24 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

oficjalny czas
06:31:52
150 open / 75 M3

Słabo na początku, strasznie zamulony byłem, skończyło się rumakowanie i zaczęła się walka o przetrwanie, na szczęście po kilkunastu kilometrach trochę puściło i było ciut lepiej. Dwie głupie gleby, pierwsza na błotnistym singlu, jechałem za kolesiem, z daleka widziałem bele drewna z lewej strony, od razu włączyła mi się ostrzegawcza czerwona lampka, i co ? no i oczywiście tą bele trafiłem ;P ... pięknie mnie wystrzeliło z siodła, lotem koszącym z wyciągniętymi grabiami, zaryłem w glebę. Błyskawicznie się pozbierałem, twardo nie było ale szlify głębokie. Przy okazji połamał się przedni błotnik, pierwsza gleba i pierwsza sprzętowa strata na Trophy, bywa.
Lekko wkurwiony jadę dalej, nie mogę sobie wybaczyć że wyłożyłem się jak ciota na takim błahym odcinku ;)
Napieram dalej, las, trochę mokrych korzonków, zjazd, wypłaszczenie, widzę rozłożonego bikera przy drzewie. Z daleka pytam czy wszystko w porządku ... nie doczekałem się odpowiedzi bo wyłożyłem się jak długi obok kolesia... po chwili usłyszałem "no właśnie" ... teraz to już normalnie się zagotowałem ze złości ;P
Szlify pięknie poprawiłem ale nadal jestem zdolny do jazdy więc się zbieram i walcuję dalej.
Na końcówce miałem jeszcze trochę sił więc udało się ukręcić dwóch Duńczyków.
W sumie bardzo fajny etap, doliczając dojazdy i powrót wyszło ponad 100km.









taki tlenik wyszedł :)

  • DST 9.00km
  • Czas 00:27
  • VAVG 20.00km/h
  • Kalorie 250kcal
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Beskidy MTB Trophy 2011 - I etap - dojazd / rozjazd

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral


stat4u