Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2011

Dystans całkowity:1058.40 km (w terenie 215.00 km; 20.31%)
Czas w ruchu:47:02
Średnia prędkość:22.50 km/h
Maksymalna prędkość:60.60 km/h
Suma podjazdów:3150 m
Maks. tętno maksymalne:170 (89 %)
Maks. tętno średnie:135 (71 %)
Suma kalorii:10979 kcal
Liczba aktywności:20
Średnio na aktywność:52.92 km i 2h 21m
Więcej statystyk
  • DST 115.80km
  • Teren 60.00km
  • Czas 05:23
  • VAVG 21.51km/h
  • HRmax 169 ( 88%)
  • HRavg 127 ( 66%)
  • Kalorie 3846kcal
  • Podjazdy 705m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

znów po lelu, Lędziny i okolice

Środa, 31 sierpnia 2011 · dodano: 31.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria z ziomami, góral


  • DST 96.10km
  • Teren 50.00km
  • Czas 05:09
  • VAVG 18.66km/h
  • HRmax 157 ( 82%)
  • HRavg 108 ( 56%)
  • Kalorie 2631kcal
  • Podjazdy 560m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

bujałem się leniwie

Wtorek, 30 sierpnia 2011 · dodano: 30.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 35.68km
  • Czas 02:19
  • VAVG 15.40km/h
  • VMAX 60.60km/h
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1679kcal
  • Podjazdy 735m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 1

Wycieczka




krótki wypadzik wieczorem bo wcześniej hica straszna ... gówniano się jechało z opatrunkiem na kolanie :/
Kategoria góral, z ziomami


  • DST 54.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:35
  • VAVG 15.07km/h
  • VMAX 58.90km/h
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 2823kcal
  • Podjazdy 1150m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fantazja mnie poniosła, otb ;)

Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

wjechałem w rynnę pełną kamoli i wyrwało mnie z siodła ;)


track skrócony bo komórczak padł, po kliknięciu na szczegóły (view full) jest parę fotek ... w tym jedna lekko niesmaczna ;P

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 38.77km
  • Czas 01:49
  • VAVG 21.34km/h
  • Sprzęt "S"kładak drogowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

tu i tam - jeszcze tylko chwila i ...

Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 · dodano: 22.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 11.08km
  • Czas 00:33
  • VAVG 20.15km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - gdzie są qwa moje zębatki ... gdzie są mo... czy jest coś ważniejszego niż Twoje zębatki ?? ... kaseta i łańcuch, qrwa !!! :P

Piątek, 19 sierpnia 2011 · dodano: 19.08.2011 | Komentarze 0



  • DST 73.22km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:56
  • VAVG 24.96km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

tempo na Lędziny - reconfig licznika, przyznaję się, ciulałem, prawie o 30metrów na kilometrze...tera będę ciulał o mniej niż 10metrów :P

Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0



  • DST 11.57km
  • Czas 00:37
  • VAVG 18.76km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Środa, 17 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 62.85km
  • Czas 02:15
  • VAVG 27.93km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

WPKiW - bez picia - prawie umarłem ;/

Wtorek, 16 sierpnia 2011 · dodano: 17.08.2011 | Komentarze 0



  • DST 60.23km
  • Czas 02:27
  • VAVG 24.58km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

w kierunku Lędzin

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 2

Kategoria góral, z ziomami


stat4u