Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Grudzień, 2012

Dystans całkowity:312.17 km (w terenie 65.00 km; 20.82%)
Czas w ruchu:15:27
Średnia prędkość:20.21 km/h
Suma podjazdów:910 m
Maks. tętno maksymalne:154 (85 %)
Maks. tętno średnie:119 (66 %)
Suma kalorii:4933 kcal
Liczba aktywności:14
Średnio na aktywność:22.30 km i 1h 06m
Więcej statystyk
  • DST 11.78km
  • Czas 00:44
  • VAVG 16.06km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka - tylko góra, z rana lodowisko a powrót na bałwana, jak jeszcze trochę napada i nie wyślizgają to zrobię jutro trening w parku.

Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0



  • DST 14.50km
  • Czas 00:48
  • VAVG 18.12km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - w parku "szklanka" nie polecam ;) do T. po ochraniacze - sprzedam PRO tarmac npu+ ;P ...muszę mieć z rzepem od spodu.

Poniedziałek, 3 grudnia 2012 · dodano: 03.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home


  • DST 66.90km
  • Teren 30.00km
  • Czas 03:10
  • VAVG 21.13km/h
  • HRmax 151 ( 83%)
  • HRavg 117 ( 65%)
  • Kalorie 1989kcal
  • Podjazdy 375m
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlen z Arturem - Lędziny

Niedziela, 2 grudnia 2012 · dodano: 02.12.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 33.90km
  • Czas 01:26
  • VAVG 23.65km/h
  • HRmax 151 ( 83%)
  • HRavg 119 ( 66%)
  • Kalorie 926kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

z Gregiem po parku - jutro o 8:00 pod kapelonem do 3h WT

Sobota, 1 grudnia 2012 · dodano: 01.12.2012 | Komentarze 3

Kategoria góral, po parq, z ziomami


stat4u