Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2013
| Dystans całkowity: | 820.39 km (w terenie 340.00 km; 41.44%) |
| Czas w ruchu: | 43:28 |
| Średnia prędkość: | 19.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 49.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 11280 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 173 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (85 %) |
| Suma kalorii: | 21845 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 34.18 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 11.54km
- Czas 00:31
- VAVG 22.34km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 28 czerwca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 86.60km
- Czas 03:07
- VAVG 27.79km/h
- Podjazdy 545m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik - 13 kółek ;P psycha pod koniec trochę siadła ale zaliczone. bez paska z pulsia.
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 4
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 40.90km
- Czas 01:32
- VAVG 26.67km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1192kcal
- Podjazdy 265m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
LT - no nie wlazło :/
Środa, 26 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 5
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 11.47km
- Czas 00:31
- VAVG 22.20km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 25 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.24km
- Czas 00:33
- VAVG 20.44km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 24 czerwca 2013 · dodano: 26.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 35.30km
- Teren 25.00km
- Czas 02:30
- VAVG 14.12km/h
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 119 ( 66%)
- Kalorie 1735kcal
- Podjazdy 835m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
szukanie techniki w Międzybrodziu part2 - jedna pana
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
- DST 42.70km
- Teren 35.00km
- Czas 03:43
- VAVG 11.49km/h
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 3228kcal
- Podjazdy 1674m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
szukanie techniki w Międzybrodziu part1 - dwie pany
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
- DST 23.80km
- Teren 10.00km
- Czas 01:35
- VAVG 15.03km/h
- HRmax 145 ( 80%)
- HRavg 107 ( 59%)
- Podjazdy 295m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
szukanie techniki w parku ;)
Piątek, 21 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 12.68km
- Czas 00:31
- VAVG 24.54km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - coś mi w taczce piska i wkurwia ...przesmarowałem kilka miejsc ;)
Czwartek, 20 czerwca 2013 · dodano: 20.06.2013 | Komentarze 2
Kategoria home-job-home, góral
- DST 80.20km
- Teren 60.00km
- Czas 03:02
- VAVG 26.44km/h
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 2331kcal
- Podjazdy 360m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik na Lędziny - noga kręciła jak złoto, parę dni za późno ;P
Środa, 19 czerwca 2013 · dodano: 19.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
