Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

siłka

Dystans całkowity:412.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:51
Średnia prędkość:19.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:156 (86 %)
Maks. tętno średnie:128 (71 %)
Suma kalorii:1126 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:11.80 km i 0h 35m
Więcej statystyk
  • DST 11.20km
  • Czas 00:34
  • VAVG 19.76km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka

Wtorek, 18 grudnia 2012 · dodano: 18.12.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.54km
  • Czas 00:43
  • VAVG 16.10km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka - jutro bieganko ale idzie odwilż więc może z tego wyjść pływanko ;P

Piątek, 14 grudnia 2012 · dodano: 14.12.2012 | Komentarze 0



trenażejro rozgrzewka+ siłka

Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.78km
  • Czas 00:44
  • VAVG 16.06km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka - tylko góra, z rana lodowisko a powrót na bałwana, jak jeszcze trochę napada i nie wyślizgają to zrobię jutro trening w parku.

Wtorek, 4 grudnia 2012 · dodano: 04.12.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.20km
  • Czas 00:33
  • VAVG 20.36km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka

Piątek, 30 listopada 2012 · dodano: 30.11.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.58km
  • Czas 00:34
  • VAVG 20.44km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka

Piątek, 23 listopada 2012 · dodano: 23.11.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.41km
  • Czas 00:33
  • VAVG 20.75km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka

Wtorek, 20 listopada 2012 · dodano: 20.11.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.07km
  • Czas 00:33
  • VAVG 20.13km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka

Piątek, 16 listopada 2012 · dodano: 16.11.2012 | Komentarze 0



  • DST 11.25km
  • Czas 00:36
  • VAVG 18.75km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka

Wtorek, 13 listopada 2012 · dodano: 13.11.2012 | Komentarze 0



  • DST 12.02km
  • Czas 00:35
  • VAVG 20.61km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg + siłka... ała ! ;P - jutro Lędziny na spokojnie, zbiórka 10:00 pod kapeluszem, zapraszam!

Piątek, 9 listopada 2012 · dodano: 09.11.2012 | Komentarze 0



stat4u