Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

siłka

Dystans całkowity:412.83 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:20:51
Średnia prędkość:19.80 km/h
Maks. tętno maksymalne:156 (86 %)
Maks. tętno średnie:128 (71 %)
Suma kalorii:1126 kcal
Liczba aktywności:35
Średnio na aktywność:11.80 km i 0h 35m
Więcej statystyk
  • DST 10.88km
  • Czas 00:32
  • VAVG 20.40km/h
  • HRmax 156 ( 86%)
  • HRavg 128 ( 71%)
  • Kalorie 1126kcal
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka +trenażejro 3x15 / 00:53:42 / cad 90|105

Wtorek, 10 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0



siłka

Piątek, 6 stycznia 2012 · dodano: 06.01.2012 | Komentarze 0



  • DST 10.74km
  • Czas 00:35
  • VAVG 18.41km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

+siłka

Piątek, 30 grudnia 2011 · dodano: 30.12.2011 | Komentarze 0



  • DST 10.87km
  • Czas 00:36
  • VAVG 18.12km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

siłka - skończyła mi się cierpliwość do wypalania klocków hamulcowych, zamówiłem nowe uszczelki, zrobię albo wywalę :P

Wtorek, 27 grudnia 2011 · dodano: 27.12.2011 | Komentarze 2



  • DST 10.73km
  • Czas 00:35
  • VAVG 18.39km/h
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

siłka

Piątek, 23 grudnia 2011 · dodano: 24.12.2011 | Komentarze 0



  • DST 10.70km
  • Czas 00:33
  • VAVG 19.45km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

siłka

Wtorek, 20 grudnia 2011 · dodano: 20.12.2011 | Komentarze 0



fucha-sushi-trenażejro-siłka, w tej kolejności ;)

Wtorek, 11 stycznia 2011 · dodano: 11.01.2011 | Komentarze 0



trenażejro 30minut rozgrzewki + siłka

Sobota, 11 grudnia 2010 · dodano: 11.12.2010 | Komentarze 4



stat4u