Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
home-job-home
| Dystans całkowity: | 33734.85 km (w terenie 1808.00 km; 5.36%) |
| Czas w ruchu: | 1533:12 |
| Średnia prędkość: | 22.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 41627 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (85 %) |
| Suma kalorii: | 248838 kcal |
| Liczba aktywności: | 1280 |
| Średnio na aktywność: | 26.79 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 14.01km
- Czas 00:56
- VAVG 15.01km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 8 stycznia 2009 · dodano: 08.01.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 13.11km
- Czas 00:47
- VAVG 16.74km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Środa, 7 stycznia 2009 · dodano: 07.01.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 21.38km
- Czas 01:16
- VAVG 16.88km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Rano, jakieś -11°C droga do
Wtorek, 6 stycznia 2009 · dodano: 06.01.2009 | Komentarze 2
Rano, jakieś -11°C droga do pracy spoko, zmarzły mi tylko palce u rąk...po robocie pośmigałem jakieś 50minut po parku, na początek pojechałem tradycyjne kółeczko, jak zjeżdżałem z górki, z naprzeciwka galopował na mnie jeździec...na koniu, ale światełek bestia nie miała ;)Temperatura z wieczorkiem podobna jak rano więc mogę opisać wrażenia co do mojej ochrony stóp ... krótko ...po godzinie w -11°C ...do dupy ;)
mój zestaw testowy
letnie skarpetki shimano
skarpety neoprenowe cormoran
buty specialized comp mtb
ochraniacze shimano neoprenowe model cw7u111100
od góry spoko, nie przewiewa, nie przemaka ...gites
od spodu masakra się robi ...wyraźnie piździ od bloka, może wystarczy jakaś porządna wkładka termo-mrozoodporna ? tylko nie wiem czy mi się jeszcze noga do buta zmieści w takim zestawie, buty na zimę jednak powinny być o numer, albo o dwa większe :)
Chyba najrozsądniej było by założyć platformy i śmigać w normalnym, ciepłym obuwiu, ale ja tam lubię moje spd i się tak łatwo nie poddam ;)
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 17.24km
- Czas 01:14
- VAVG 13.98km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
W parku eleganckie warunki
Poniedziałek, 5 stycznia 2009 · dodano: 05.01.2009 | Komentarze 5
W parku eleganckie warunki do śmigania, ale na drogach miasta, masakra...dzisiaj mnie pokręciło i poszedłem pobiegać, dałem radę 20min. i czuję takie mięśnie o których już dawno zapomniałem ;) mam nadzieję że kolano wytrzyma bo mam zamiar śmigać z buta co drugi dzień.i pierwsza fota w tym roku
Kategoria góral, home-job-home
- DST 14.24km
- Czas 00:43
- VAVG 19.87km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
11181km (wpisy na BS od 15.03.2008) ... na tyle
Środa, 31 grudnia 2008 · dodano: 31.12.2008 | Komentarze 2
Rowerkowe podsumowanie 2008 roku:11181km (wpisy na BS od 15.03.2008) ... na tyle kilometrów miałem czasu i zapału w tym roku, mam nadzieję że w przyszłym roku będzie lepiej.
W tym:
8318km na góralu
2863km na kolarce
+ kilkanaście godzin na trenażerku, którego nigdy nie wliczam do statów.
Podsumowując, było git :) mam tylko nadzieję że ziomy (Olo, Miluś) wezmą się do roboty w przyszłym sezonie i pokonamy wspólnie więcej kilometrów.
Plany bikowe 2009
Prócz tego, żeby poznać więcej ekipy z BS w realu, to nie sprecyzowane, jeszcze, ale generalnie to co wszyscy ;) DSM (dłużej,szybciej,mocniej) ale wszystko zależy od zdrówka ... chciałbym zaliczyć jakiś wypad(y) powyżej 300km, częściej ruszać dupsko w góry, mocno przytrenić braki w technice jazdy i schudnąć parę kilo ;) ...może zmobilizuję się w końcu wystartować w jakiś ciekawych zawodach.
Do Siego Roku !
Kategoria góral, home-job-home
- DST 13.91km
- Czas 00:46
- VAVG 18.14km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 30 grudnia 2008 · dodano: 30.12.2008 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 15.15km
- Czas 00:52
- VAVG 17.48km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Zamówiłem sobie "grube" ochraniacze
Poniedziałek, 29 grudnia 2008 · dodano: 29.12.2008 | Komentarze 4
Zamówiłem sobie "grube" ochraniacze na buty, jutro do odbioru, zobaczymy czy będzie nieco cieplej w stopki ;)edit 2009.01.06
ochraniacze
Takie sobie sprawiłem,
SHIMANO ochraniacze neoprenowe z pokryciem :D cw7u111100
Kategoria góral, home-job-home
- DST 34.19km
- Czas 01:26
- VAVG 23.85km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
dziś udało się zrobić parę
Środa, 24 grudnia 2008 · dodano: 24.12.2008 | Komentarze 1
dziś udało się zrobić parę kilometrów po parku :) troszkę popruszyło śniegiem i mroźno ale i tak zdążyłem się spocić ;)Wesołych Swiąt i mnóstwa tajlungów rowerowych pod choinką :)
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 10.84km
- Czas 00:32
- VAVG 20.32km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
świąteczna gorączka w firmie,
Wtorek, 23 grudnia 2008 · dodano: 23.12.2008 | Komentarze 0
świąteczna gorączka w firmie, dobrze że jutro do 13 ;) wieczorkiem już pizgało jak wracałem ale udało się bezpiecznie dotrzeć do chaty. Kategoria góral, home-job-home
- DST 12.99km
- Czas 00:38
- VAVG 20.51km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Poniedziałek, 22 grudnia 2008 · dodano: 22.12.2008 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
