Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
home-job-home
| Dystans całkowity: | 33734.85 km (w terenie 1808.00 km; 5.36%) |
| Czas w ruchu: | 1533:12 |
| Średnia prędkość: | 22.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 41627 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (85 %) |
| Suma kalorii: | 248838 kcal |
| Liczba aktywności: | 1280 |
| Średnio na aktywność: | 26.79 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 16.78km
- Czas 00:41
- VAVG 24.56km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg- do T. po taśmę uszczelniającą i nowe zole do trzewików ;P
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.78km
- Czas 00:26
- VAVG 27.18km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 48.60km
- Czas 02:00
- VAVG 24.30km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1376kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
6x2|4 + wt
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 12.05km
- Czas 00:30
- VAVG 24.10km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 25 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 93.20km
- Teren 40.00km
- Czas 03:52
- VAVG 24.10km/h
- HRmax 152 ( 84%)
- HRavg 114 ( 63%)
- Kalorie 2386kcal
- Podjazdy 410m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Lędziny z Gregiem
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria z ziomami, home-job-home, góral
- DST 14.32km
- Czas 00:37
- VAVG 23.22km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - jutro 4.5h wt ...ktoś się pisze na taki trening w tym okresie ? ;P
Wtorek, 23 kwietnia 2013 · dodano: 23.04.2013 | Komentarze 3
Kategoria góral, home-job-home
- DST 11.24km
- Czas 00:29
- VAVG 23.26km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 18.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 29.20km
- Czas 01:07
- VAVG 26.15km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - taczka przygotowana, jutro Lędziny, 16:30 przy koniach.
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 55.90km
- Czas 02:02
- VAVG 27.49km/h
- HRmax 164 ( 91%)
- HRavg 131 ( 72%)
- Kalorie 1622kcal
- Podjazdy 335m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
4x4|8 cad100-110 + WT
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 24.25km
- Czas 01:06
- VAVG 22.05km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
no i nie zdążyłem :/
Środa, 10 kwietnia 2013 · dodano: 10.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, szosa
