Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
home-job-home
| Dystans całkowity: | 33734.85 km (w terenie 1808.00 km; 5.36%) |
| Czas w ruchu: | 1533:12 |
| Średnia prędkość: | 22.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 41627 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (85 %) |
| Suma kalorii: | 248838 kcal |
| Liczba aktywności: | 1280 |
| Średnio na aktywność: | 26.79 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.60km
- Czas 00:37
- VAVG 17.19km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 16.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.70km
- Czas 00:35
- VAVG 18.34km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+siłka
Piątek, 13 stycznia 2012 · dodano: 13.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, siłka
- DST 10.72km
- Czas 00:32
- VAVG 20.10km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 12 stycznia 2012 · dodano: 12.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.79km
- Czas 00:30
- VAVG 21.58km/h
- HRmax 162 ( 90%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1854kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+ trenażejro speed / 01:43:06 / cad 97|191
Środa, 11 stycznia 2012 · dodano: 11.01.2012 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home, time machine tacx ;)
- DST 10.88km
- Czas 00:32
- VAVG 20.40km/h
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 128 ( 71%)
- Kalorie 1126kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+siłka +trenażejro 3x15 / 00:53:42 / cad 90|105
Wtorek, 10 stycznia 2012 · dodano: 10.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, siłka, time machine tacx ;)
- DST 10.88km
- Czas 00:39
- VAVG 16.74km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 9 stycznia 2012 · dodano: 09.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 15.19km
- Czas 00:53
- VAVG 17.20km/h
- HRmax 126 ( 70%)
- HRavg 94 ( 52%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 5 stycznia 2012 · dodano: 05.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 21.23km
- Czas 01:04
- VAVG 19.90km/h
- HRmax 117 ( 65%)
- HRavg 98 ( 54%)
- Kalorie 399kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 4 stycznia 2012 · dodano: 04.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 11.05km
- Czas 00:34
- VAVG 19.50km/h
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 152 ( 84%)
- Kalorie 1265kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
+ bieganko 11.78km / 01:04:20 / avg 5:28km
Wtorek, 3 stycznia 2012 · dodano: 03.01.2012 | Komentarze 2
Kategoria Run Forest, run!, home-job-home, góral
- DST 10.72km
- Czas 00:38
- VAVG 16.93km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 2 stycznia 2012 · dodano: 02.01.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
