Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
home-job-home
| Dystans całkowity: | 33734.85 km (w terenie 1808.00 km; 5.36%) |
| Czas w ruchu: | 1533:12 |
| Średnia prędkość: | 22.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 41627 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (85 %) |
| Suma kalorii: | 248838 kcal |
| Liczba aktywności: | 1280 |
| Średnio na aktywność: | 26.79 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.50km
- Czas 00:33
- VAVG 19.09km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 6 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 10.48km
- Czas 00:32
- VAVG 19.65km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 14.40km
- Czas 00:44
- VAVG 19.64km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Środa, 4 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 18.00km
- Czas 01:00
- VAVG 18.00km/h
- HRmax 148 ( 77%)
- HRavg 111 ( 58%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 29 kwietnia 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 21.90km
- Czas 01:09
- VAVG 19.04km/h
- HRmax 138 ( 72%)
- HRavg 106 ( 55%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg i testing cd
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 51.60km
- Czas 02:31
- VAVG 20.50km/h
- HRmax 161 ( 84%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg i testing
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 10.89km
- Czas 00:32
- VAVG 20.42km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
biały wrócił :)
Wtorek, 26 kwietnia 2011 · dodano: 26.04.2011 | Komentarze 8
ustrugałem w końcu treningówkę :) trochę trzeba jeszcze dopieścić klamota ale już mogę oddać Kasi meride ;)
aż zanuciłem ze szczęścia ;P
Kategoria góral, home-job-home
- DST 28.80km
- Czas 01:19
- VAVG 21.87km/h
- HRmax 149 ( 78%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
po sklepach
Piątek, 22 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home
- DST 49.40km
- Teren 15.00km
- Czas 02:17
- VAVG 21.64km/h
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1665kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
hałda - kolejne testy + do rowerowego
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 2
Kategoria home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 55.30km
- Czas 02:03
- VAVG 26.98km/h
- VMAX 43.90km/h
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1702kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, po parq
