Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
home-job-home
| Dystans całkowity: | 33734.85 km (w terenie 1808.00 km; 5.36%) |
| Czas w ruchu: | 1533:12 |
| Średnia prędkość: | 22.41 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 41627 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (85 %) |
| Suma kalorii: | 248838 kcal |
| Liczba aktywności: | 1280 |
| Średnio na aktywność: | 26.79 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
- DST 47.80km
- Teren 20.00km
- Czas 02:21
- VAVG 20.34km/h
- VMAX 43.40km/h
- HRmax 173 ( 91%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1820kcal
- Podjazdy 280m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
z Rafałem i Matkiem na hałdy
Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, z ziomami
- DST 18.50km
- Czas 00:56
- VAVG 19.82km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
nareszcie powrót do rzeczywistości ;) - jeszcze paskudztwo nie odpuściło do końca ale zaczynam się powoli ruszać
Poniedziałek, 18 kwietnia 2011 · dodano: 18.04.2011 | Komentarze 2
Kategoria home-job-home
- DST 16.74km
- Czas 00:52
- VAVG 19.32km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 8 kwietnia 2011 · dodano: 08.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 10.49km
- Czas 00:33
- VAVG 19.07km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - fryza startowa gotowa :)
Czwartek, 7 kwietnia 2011 · dodano: 07.04.2011 | Komentarze 8
Kategoria home-job-home
- DST 20.50km
- Czas 01:05
- VAVG 18.92km/h
- HRmax 166 ( 87%)
- HRavg 113 ( 59%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
4x90 i po klocki :)
Środa, 6 kwietnia 2011 · dodano: 06.04.2011 | Komentarze 6
Kategoria góral, home-job-home
- DST 34.41km
- Czas 01:37
- VAVG 21.28km/h
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
5x90s + rozjazd z Arturem G. i Mateuszem M. + T.
Wtorek, 5 kwietnia 2011 · dodano: 05.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 10.40km
- Czas 00:31
- VAVG 20.13km/h
- HRmax 136 ( 71%)
- HRavg 99 ( 52%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 · dodano: 04.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home
- DST 13.80km
- Czas 00:44
- VAVG 18.82km/h
- HRmax 136 ( 71%)
- HRavg 110 ( 57%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
looz - po sklepach
Piątek, 1 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 75.50km
- Teren 25.00km
- Czas 03:01
- VAVG 25.03km/h
- VMAX 43.50km/h
- HRmax 178 ( 93%)
- HRavg 140 ( 73%)
- Kalorie 2327kcal
- Podjazdy 465m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
śmiganko z Rafałem
Czwartek, 31 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 7
znajdź różnicę - pierwsza fota zrobiona dwa dni temu a druga dzisiaj
ps. nieeeee, nic nie można wygrać :P
śjakieś małe te rowery - pora na 29r ???
tak było dzisiaj - jak widać (może) nawet pięść razy robiliśmy wały
tak było wczoraj - luźno
Kategoria góral, home-job-home, z ziomami
- DST 39.30km
- Teren 4.00km
- Czas 01:45
- VAVG 22.46km/h
- HRmax 158 ( 83%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Kalorie 963kcal
- Podjazdy 255m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
z ziomkami po parq a potem wypalałem klocka :P a nawet dwa - hampel wrócił z olejowej wyprawy
Środa, 30 marca 2011 · dodano: 31.03.2011 | Komentarze 0
Kategoria z ziomami, home-job-home, góral
