Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.10km
- Czas 00:58
- VAVG 25.97km/h
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 115 ( 63%)
- Kalorie 612kcal
- Podjazdy 125m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku
Piątek, 4 października 2013 · dodano: 05.10.2013 | Komentarze 0
- DST 20.10km
- Czas 00:55
- VAVG 21.93km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku - pojeździć po schodach ;P ... jutro pierwsze bieganko
Środa, 2 października 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 30.70km
- Czas 01:10
- VAVG 26.31km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
bujanko na bujaku
Poniedziałek, 30 września 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- Czas 00:51
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Piątek, 27 września 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- Czas 00:51
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 24 września 2013 · dodano: 02.10.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 61.90km
- Czas 02:14
- VAVG 27.72km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Kalorie 1595kcal
- Podjazdy 342m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
6+30+wt
Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- Czas 04:01
- HRmax 152 ( 84%)
- HRavg 119 ( 66%)
- Podjazdy 566m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen - z milion kółek zrobiłem :/ bez czujnika speedu
Poniedziałek, 16 września 2013 · dodano: 16.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 58.10km
- Czas 02:15
- VAVG 25.82km/h
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1504kcal
- Podjazdy 260m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
30' tempo, jebła szprycha w tyle, muszę rozbebeszyć koło :/ stary łańcuch znalazłem, jak nówka, w porównaniu do obecnego ;)
Czwartek, 12 września 2013 · dodano: 12.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 69.45km
- Czas 02:39
- VAVG 26.21km/h
- HRmax 175 ( 97%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1863kcal
- Podjazdy 362m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik + dwa akcenty, popełniłem zgłoszenie na Grabka bo zapowiadają 16 stopni i deszcz ;)
Wtorek, 10 września 2013 · dodano: 10.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria z ziomami, po parq, home-job-home, góral
- DST 24.40km
- Czas 01:19
- VAVG 18.53km/h
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 109 ( 60%)
- Kalorie 759kcal
- Podjazdy 165m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd z Rafałem, zmieniłem mostek na + i na razie zostawiam, najwyżej będę na gibko przekręcał na maratonie, keta ledwo zipie ... da radę
Środa, 4 września 2013 · dodano: 04.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
