Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 18.20km
- Teren 5.00km
- Czas 01:05
- VAVG 16.80km/h
- HRmax 123 ( 68%)
- HRavg 86 ( 47%)
- Kalorie 412kcal
- Podjazdy 133m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
technika ;)
Wtorek, 3 września 2013 · dodano: 03.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 47.70km
- Czas 01:48
- VAVG 26.50km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 122 ( 67%)
- Kalorie 1188kcal
- Podjazdy 253m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
z Rafałem po parku
Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 32.90km
- Teren 10.00km
- Czas 01:44
- VAVG 18.98km/h
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 115 ( 63%)
- Kalorie 1068kcal
- Podjazdy 257m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
5x1|5
Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 19.87km
- Teren 3.00km
- Czas 00:52
- VAVG 22.93km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
test bujaka - koło ogarnięte, reba wyszlifowana + zmiana skoku ... jeździ :) jutro dłuższy tlen ... ktoś chętny ?
Wtorek, 27 sierpnia 2013 · dodano: 27.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 22.20km
- Czas 00:55
- VAVG 24.22km/h
- HRmax 158 ( 87%)
- HRavg 114 ( 63%)
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - dłubanie w bujaku - dramacik :/ jutro test
Poniedziałek, 26 sierpnia 2013 · dodano: 26.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 36.30km
- Czas 01:52
- VAVG 19.45km/h
- Podjazdy 320m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
6x2|5
Piątek, 23 sierpnia 2013 · dodano: 23.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 65.60km
- Czas 02:27
- VAVG 26.78km/h
- HRmax 169 ( 93%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1820kcal
- Podjazdy 375m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik + kilka przyspieszeń żeby ogon zgubić
Środa, 21 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 6
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- Czas 02:36
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 100 ( 55%)
- Podjazdy 360m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Wtorek, 13 sierpnia 2013 · dodano: 13.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 15.50km
- Czas 00:40
- VAVG 23.25km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
wprowadzenie
Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 12.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 39.10km
- Czas 01:54
- VAVG 20.58km/h
- HRmax 155 ( 86%)
- HRavg 106 ( 58%)
- Kalorie 1060kcal
- Podjazdy 245m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
6x30|5
Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
