Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.90km
- Czas 01:36
- VAVG 23.69km/h
- HRmax 137 ( 76%)
- HRavg 107 ( 59%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 6 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria po parq, home-job-home, góral
- Czas 01:00
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - płasko po parku - aj wychodzi trophy, ale jestem słabiutki :) bez licznika
Wtorek, 4 czerwca 2013 · dodano: 05.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria po parq, home-job-home, góral
- Czas 01:45
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - z chłopakami po parku bez licznika
Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 23.80km
- Teren 3.00km
- Czas 01:11
- VAVG 20.11km/h
- HRmax 129 ( 71%)
- HRavg 101 ( 56%)
- Podjazdy 149m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - test kół ...ciśnienie trzyma :)
Piątek, 17 maja 2013 · dodano: 18.05.2013 | Komentarze 0
- DST 97.70km
- Teren 5.00km
- Czas 03:43
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 62.00km/h
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Kalorie 2866kcal
- Podjazdy 594m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Zabłądziłem na IC :P
Środa, 15 maja 2013 · dodano: 15.05.2013 | Komentarze 2
miałem dzisiaj w planie 3x20 w LT ... na góry nie było szans więc jedynym ratunkiem treningu, było IC w Kato, trochę późno się zdecydowałem bo byłem taczkensem w robocie, nie dałem rady podmienić na szoszona, bo bym nie zdążył, więc pojechałem ic mtb ;)Fajnie się jechało, pierwsza grupka mi odjechała, potem, nie znając trasy, źle skręciłem ;) uznałem że zawodnik z Sokoła Kęty (pojechał w prawo na skrzyżowaniu) jedzie trasą IC, a inny zawodnik, który na skrzyżowaniu pojechał na wprost, trasę skraca. Dobrze że po paru km dojechałem do tego zawodnika z Sokoła bo bym miał dzisiaj dłuuuuugi trening ;) chwilkę pogadaliśmy i zrobiłem nawrót.
Wróciłem do flernego rozjazdu i pojechałem dalej po strzałkach IC, z tyłu nikogo z przodu też pusto, z 30 minut jeszcze powalczyłem, ale nikogo nie dojechałem. Na podlesiu skęciłem w las i zjechałem do wpkiw na rozjazd, dojechał Sleć więc podjechałem z nim do Chorzowa, bo miał do odebrania blata od Sita.
Trening po japońsku yakotako ogarnięty. Jutro zmieniam gumy w taczce, w sobotę przepalanka i w niedzielę Złoty Szok ;) ciekawe jak będzie :)
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 37.30km
- Czas 01:24
- VAVG 26.64km/h
- VMAX 45.10km/h
- HRmax 154 ( 85%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1031kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku - kadencja, test nowego paska do pulsia - na razie gra i trąbi ;)
Czwartek, 9 maja 2013 · dodano: 09.05.2013 | Komentarze 1
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - bez licznika ... forma jakaś jest ;P
Poniedziałek, 6 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0
- DST 48.60km
- Czas 02:00
- VAVG 24.30km/h
- HRmax 168 ( 93%)
- HRavg 121 ( 67%)
- Kalorie 1376kcal
- Podjazdy 390m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
6x2|4 + wt
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - chyba z 6 kółek z Arturro po parku ... bez licznika
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0
- DST 29.20km
- Czas 01:07
- VAVG 26.15km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg - taczka przygotowana, jutro Lędziny, 16:30 przy koniach.
Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 2
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
