Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(41)

Moje rowery

taczkens 9553 km
"S"kładak MTB 57345 km
"S"kładak drogowy 10243 km
zimówka 3547 km
"S"kładak bujak 10705 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

po parq

Dystans całkowity:26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%)
Czas w ruchu:1113:38
Średnia prędkość:23.85 km/h
Maksymalna prędkość:62.26 km/h
Suma podjazdów:37720 m
Maks. tętno maksymalne:182 (99 %)
Maks. tętno średnie:145 (85 %)
Suma kalorii:225187 kcal
Liczba aktywności:576
Średnio na aktywność:46.19 km i 1h 56m
Więcej statystyk
  • DST 27.25km
  • Czas 01:10
  • VAVG 23.36km/h
  • HRmax 129 ( 71%)
  • HRavg 98 ( 54%)
  • Kalorie 519kcal
  • Podjazdy 180m
  • Sprzęt "S"kładak drogowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd

Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 1

Kategoria po parq, szosa


  • DST 38.60km
  • Teren 15.00km
  • Czas 02:01
  • VAVG 19.14km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

po ścieżynkach w poszukiwaniu techniki ;P

Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home, po parq


  • DST 77.20km
  • Teren 50.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 25.04km/h
  • HRmax 147 ( 81%)
  • HRavg 119 ( 66%)
  • Kalorie 2165kcal
  • Podjazdy 412m
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlen - Lędziny - kapeć w Mysłowicach :/

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, po parq


  • DST 15.30km
  • Czas 00:42
  • VAVG 21.86km/h
  • HRmax 170 ( 94%)
  • HRavg 96 ( 53%)
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

wprowadzenie do wyścigu

Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 1

Kategoria góral, home-job-home, po parq


  • DST 15.50km
  • Czas 00:53
  • VAVG 17.55km/h
  • HRmax 132 ( 73%)
  • HRavg 93 ( 51%)
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg - na tor 4x, sprawdzić czy bujak buja ... bujaka :)

Czwartek, 17 maja 2012 · dodano: 17.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home, po parq


  • DST 26.80km
  • Czas 01:19
  • VAVG 20.35km/h
  • HRmax 126 ( 70%)
  • HRavg 96 ( 53%)
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd - z Rafałem do T.

Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 1

Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami


  • DST 26.30km
  • Czas 01:08
  • VAVG 23.21km/h
  • HRmax 128 ( 71%)
  • HRavg 103 ( 57%)
  • Kalorie 728kcal
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

rozjazd

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home, po parq


  • DST 58.30km
  • Czas 02:04
  • VAVG 28.21km/h
  • HRmax 146 ( 81%)
  • HRavg 129 ( 71%)
  • Kalorie 1607kcal
  • Podjazdy 425m
  • Sprzęt "S"kładak drogowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

tlenik

Niedziela, 6 maja 2012 · dodano: 06.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria po parq, szosa


  • DST 22.10km
  • Czas 01:03
  • VAVG 21.05km/h
  • HRmax 165 ( 91%)
  • HRavg 121 ( 67%)
  • Kalorie 733kcal
  • Podjazdy 125m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

wprowadzenie do wyścigu

Piątek, 4 maja 2012 · dodano: 04.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria góral, po parq


  • DST 34.98km
  • Czas 01:37
  • VAVG 21.64km/h
  • HRmax 127 ( 70%)
  • HRavg 96 ( 53%)
  • Kalorie 639kcal
  • Podjazdy 285m
  • Sprzęt "S"kładak drogowy
  • Aktywność Jazda na rowerze

reg

Środa, 2 maja 2012 · dodano: 02.05.2012 | Komentarze 0

Kategoria po parq, szosa


stat4u