Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 58.66km
- Czas 02:19
- VAVG 25.32km/h
- HRmax 145 ( 76%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1159kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Środa, 9 listopada 2011 · dodano: 09.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 34.97km
- Czas 01:24
- VAVG 24.98km/h
- HRmax 143 ( 75%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 1041kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen - brakło prądu ... w lampce, musiałem dokręcić na trenażejro, całość 02:04:36
Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 39.18km
- Czas 01:36
- VAVG 24.49km/h
- HRmax 140 ( 73%)
- HRavg 124 ( 65%)
- Kalorie 780kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
to samo ino krócej ;) ... jutro Lędziny - 10:00 pod kapelonem
Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 45.83km
- Czas 01:52
- VAVG 24.55km/h
- HRmax 146 ( 76%)
- HRavg 126 ( 66%)
- Kalorie 935kcal
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik - 1h w strefie
Czwartek, 3 listopada 2011 · dodano: 03.11.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 37.26km
- Czas 01:29
- VAVG 25.12km/h
- HRmax 146 ( 76%)
- HRavg 128 ( 67%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
po tleniłem trochę
Piątek, 28 października 2011 · dodano: 28.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 60.85km
- Czas 02:40
- VAVG 22.82km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tak się rozkręciłem że nie mogłem się zatrzymać
Czwartek, 27 października 2011 · dodano: 27.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 42.90km
- Czas 01:54
- VAVG 22.58km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
WPKiW
Piątek, 21 października 2011 · dodano: 22.10.2011 | Komentarze 1
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 27.70km
- Czas 01:14
- VAVG 22.46km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 18 października 2011 · dodano: 18.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 35.86km
- Czas 01:33
- VAVG 23.14km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 18.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 35.20km
- Czas 01:32
- VAVG 22.96km/h
- VMAX 40.20km/h
- HRmax 140 ( 73%)
- HRavg 120 ( 63%)
- Kalorie 1058kcal
- Podjazdy 235m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
pitu pitu
Czwartek, 13 października 2011 · dodano: 13.10.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
