Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 43.00km
- Czas 02:11
- VAVG 19.69km/h
- HRmax 153 ( 80%)
- HRavg 98 ( 51%)
- Kalorie 859kcal
- Podjazdy 255m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
do Witka a potem trochę z Grazią po WPK
Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 21.90km
- Czas 01:09
- VAVG 19.04km/h
- HRmax 138 ( 72%)
- HRavg 106 ( 55%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg i testing cd
Czwartek, 28 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 51.60km
- Czas 02:31
- VAVG 20.50km/h
- HRmax 161 ( 84%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg i testing
Środa, 27 kwietnia 2011 · dodano: 28.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 61.09km
- Teren 5.00km
- Czas 02:33
- VAVG 23.96km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
park
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 · dodano: 25.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria po parq
- DST 49.40km
- Teren 15.00km
- Czas 02:17
- VAVG 21.64km/h
- HRmax 162 ( 85%)
- HRavg 129 ( 67%)
- Kalorie 1665kcal
- Podjazdy 345m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
hałda - kolejne testy + do rowerowego
Czwartek, 21 kwietnia 2011 · dodano: 21.04.2011 | Komentarze 2
Kategoria home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 55.30km
- Czas 02:03
- VAVG 26.98km/h
- VMAX 43.90km/h
- HRmax 177 ( 93%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1702kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku
Środa, 20 kwietnia 2011 · dodano: 20.04.2011 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, po parq
- DST 41.71km
- Czas 01:37
- VAVG 25.80km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
lekko na szosuni po parku
Sobota, 2 kwietnia 2011 · dodano: 02.04.2011 | Komentarze 0
Rafał ma niewiele jutro czasu więc zbiórka pod kapelonem o 8:00Lędziny z blata w rynsztunku bojowym tz. startowym :)
Druga epika startuje o 10:00 zbiórka przy stadninie koni na dolinie3stawów
kierunek Pszczyna, też chłopaki z blata będą poganiać.
- DST 61.20km
- Czas 03:01
- VAVG 20.29km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 105 ( 55%)
- Kalorie 1145kcal
- Podjazdy 384m
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
przewietrzyć bujaka - w końcu złożony :)
Poniedziałek, 28 marca 2011 · dodano: 28.03.2011 | Komentarze 9
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 61.15km
- Czas 02:40
- VAVG 22.93km/h
- HRmax 148 ( 77%)
- HRavg 123 ( 64%)
- Kalorie 1344kcal
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
parkowy tlenik
Środa, 23 marca 2011 · dodano: 23.03.2011 | Komentarze 3
końcówka przejechana z Rafałem, w jakiś kosmicznych kadencjach ostatnio kręcę, zaczynam się o siebie martwić :/ normalnie, po zimie, boję się blata ;P
- DST 58.42km
- Czas 02:22
- VAVG 24.68km/h
- VMAX 43.30km/h
- HRmax 174 ( 91%)
- HRavg 145 ( 76%)
- Sprzęt zimówka
- Aktywność Jazda na rowerze
bażant 4/3/2/1 + rozjazd
Wtorek, 22 marca 2011 · dodano: 22.03.2011 | Komentarze 8
Kategoria po parq
