Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 74.82km
- Czas 02:57
- VAVG 25.36km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen po parku z Gregiem
Piątek, 6 sierpnia 2010 · dodano: 07.08.2010 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 88.05km
- Czas 03:06
- VAVG 28.40km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
podjazdy pod bażanta
Czwartek, 5 sierpnia 2010 · dodano: 05.08.2010 | Komentarze 1
w sumie wyszło tego blisko 2h ze zmianą obciążenia po każdej rundzie, na rozjeździe spotkałem Mirka Boryckiego więc dokręciłem z nim jeszcze dwa pełne kółka. Kategoria home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 68.35km
- Czas 03:12
- VAVG 21.36km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
z ziomkami po WPKiW, parę mocniejszych akcentów
Czwartek, 29 lipca 2010 · dodano: 30.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 23.21km
- Teren 5.00km
- Czas 01:13
- VAVG 19.08km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
trening wymiany laczków, trzeci w ciągu 2 dni :/
Piątek, 23 lipca 2010 · dodano: 24.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 55.89km
- Czas 02:13
- VAVG 25.21km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd na kolarce po WPKiW
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0
- DST 88.69km
- Teren 50.00km
- Czas 03:29
- VAVG 25.46km/h
- VMAX 48.42km/h
- HRmax 167 ( 87%)
- HRavg 132 ( 69%)
- Kalorie 2304kcal
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
Lędziny
Wtorek, 13 lipca 2010 · dodano: 13.07.2010 | Komentarze 5
w jedną stronę na hr 85%, bukłak wysiorpałem więc powrót na spokojnie...na dolince spotkałem Rafała, 2 kółka w WPKiW i uzupełnianie płynów u Jacka ;
komin© adamuso
kościółek na górce© adamuso
gdzieś tam w oddali© adamuso
- DST 76.47km
- Czas 03:02
- VAVG 25.21km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolinka i WPKiW A1+E2, jakiś kolo na dolince jak koło niego przejechałem to zaczął bić brawo, pewnie kpił ze mnie ;)
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 1
- DST 54.37km
- Czas 02:14
- VAVG 24.34km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
do Witka zostawić bujaka
Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 07.07.2010 | Komentarze 0
potem zmieniłem koło w kolarce i wyskoczyłem na chwilkę do WPKiW ... po dwóch kółkach spotkałem Artura śmigającego na poziomce, nawet dobrze się stało bo chciałem tlenik jechać a początek wyszedł mi na tempo, parę kółeczek wspólnie pokręciliśmy, dzięki za miłe towarzystwo :) Kategoria góral, home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 74.75km
- Czas 02:59
- VAVG 25.06km/h
- VMAX 47.15km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
a miałem jechać tylko do Witka...
Wtorek, 29 czerwca 2010 · dodano: 29.06.2010 | Komentarze 0
z moim pstrykającym bujakiem...przy okazji rozebrane i nasmarowane górne łożyska...pstrykał chyba kawałek pancerza pod ramą...muszę się przyzwyczaić do zaglądania w nietypowe miejsca ;) Najważniejsze że śmiga, w czwartek wymiana łożyska w bębenku, przy okazji, gdzie można kupić 16100 2RS? u mnie w pobliżu dostępne tylko ZZ w zaporowej cenie :( Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 30.01km
- Teren 5.00km
- Czas 01:23
- VAVG 21.69km/h
- HRmax 157 ( 82%)
- HRavg 110 ( 57%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
kilka podjazdów
Piątek, 25 czerwca 2010 · dodano: 25.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
