Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 83.01km
- Czas 02:57
- VAVG 28.14km/h
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 136 ( 71%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
czas brać się do roboty
Wtorek, 22 czerwca 2010 · dodano: 22.06.2010 | Komentarze 2
trening tempo 2h / 15 minut rozjazd...zaczynam wracać z tętnem do normy co mnie bardzo cieszy, przed wyjściem na bika o 17:00 tętno 58 ... gdzie ostatnio koło 100 latało. Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 39.69km
- Teren 5.00km
- Czas 01:48
- VAVG 22.05km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
praca dom / park - bo slec mnie wyciągnął ;) - kawałek po trasie silesia mtb
Piątek, 11 czerwca 2010 · dodano: 11.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 48.47km
- Czas 02:20
- VAVG 20.77km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 8 czerwca 2010 · dodano: 08.06.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 36.41km
- Teren 15.00km
- Czas 01:46
- VAVG 20.61km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
objazd silesia mtb cup
Sobota, 29 maja 2010 · dodano: 30.05.2010 | Komentarze 0
- DST 79.89km
- Czas 03:20
- VAVG 23.97km/h
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
dolinka i WPKiW, sporo OSOZ-u na szlaku :)
Wtorek, 25 maja 2010 · dodano: 25.05.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 25.88km
- Czas 00:58
- VAVG 26.77km/h
- HRmax 168 ( 88%)
- HRavg 119 ( 62%)
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
park - deszcz skutecznie nas zniechęcił ;)
Sobota, 22 maja 2010 · dodano: 22.05.2010 | Komentarze 0
- DST 25.21km
- Czas 01:18
- VAVG 19.39km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
do Witka
Piątek, 21 maja 2010 · dodano: 21.05.2010 | Komentarze 0
przeskakiwała mi tylna przerzutka przy bujaniu, problemem okazał się za krótki pancerz pod ramą ... przy bujaku muszę zgłębiać tajniki serwisowe od nowa ;) aaaa no i przy testach wyjebawszy się na mokrym asfalcie ;P na szczęście żadnych strat...poza dumą...jak się zbierałem z zola to młodzież rechotała ale jak ich mijałem to milczeli :Pps. kloc zważony 12.7kg ...już mnie plecy bolą od dźwigania :P
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 22.48km
- Czas 01:04
- VAVG 21.07km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd po ZS
Niedziela, 16 maja 2010 · dodano: 16.05.2010 | Komentarze 0
pogoda nie zachęcała ale wpakowałem się w zimowe ciuchy :] i pojechałem do WPKiW troszkę pokręcić, żółte szkiełka w okularach dają radę :)- DST 86.41km
- Czas 03:54
- VAVG 22.16km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik -napierw po sklepach potem spotkałem Adama T. więc pokręciłem z nim dla towarzystwa
Wtorek, 11 maja 2010 · dodano: 11.05.2010 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 41.43km
- Czas 01:42
- VAVG 24.37km/h
- HRmax 163 ( 85%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
rozkręcić nogę przed weekiem, jutro Międzybrodzie po robocie :) teren czy asfalt ? zadecyduję w ostatnej chwili ;)
Czwartek, 22 kwietnia 2010 · dodano: 22.04.2010 | Komentarze 1
Kategoria góral, home-job-home, po parq
