Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.80km
- Czas 01:29
- VAVG 24.81km/h
- HRmax 163 ( 90%)
- HRavg 127 ( 70%)
- Kalorie 1124kcal
- Podjazdy 205m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
combos - bieganko tylko esencja, omijałem asfalty, na podbiegach sapałem jak Marit B. ;) - 1h10m avg149|174max - UR2 dają radę :)
Czwartek, 13 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, Run Forest, run!
- DST 13.90km
- Czas 00:42
- VAVG 19.86km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
syf się zrobił i zaczęło przymarzać więc olałem temat
Środa, 12 lutego 2014 · dodano: 12.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 32.70km
- Czas 01:35
- VAVG 20.65km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik
Poniedziałek, 10 lutego 2014 · dodano: 10.02.2014 | Komentarze 0
- DST 35.30km
- Czas 01:24
- VAVG 25.21km/h
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tempo + browaring ... weszło :]
Piątek, 7 lutego 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 24.70km
- Czas 01:09
- VAVG 21.48km/h
- HRmax 142 ( 78%)
- HRavg 108 ( 60%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Czwartek, 6 lutego 2014 · dodano: 06.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 57.60km
- Czas 02:25
- VAVG 23.83km/h
- HRmax 156 ( 86%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 1815kcal
- Podjazdy 295m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik po parku
Środa, 5 lutego 2014 · dodano: 05.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 23.90km
- Czas 00:58
- VAVG 24.72km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
rowerek + bieganko 2h5m avg132|160max trasa troszkę dłuższa niż przed tygodniem
Wtorek, 4 lutego 2014 · dodano: 04.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, Run Forest, run!, z ziomami
- DST 40.30km
- Czas 01:47
- VAVG 22.60km/h
- HRmax 139 ( 77%)
- HRavg 99 ( 55%)
- Kalorie 453kcal
- Podjazdy 223m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
reg z Jarkiem
Czwartek, 16 stycznia 2014 · dodano: 16.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 71.70km
- Czas 03:00
- VAVG 23.90km/h
- HRmax 143 ( 79%)
- HRavg 117 ( 65%)
- Kalorie 1927kcal
- Podjazdy 435m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen - wykorzystałem końcówkę pogody :) ale tętno legło w gruzach ;)
Czwartek, 9 stycznia 2014 · dodano: 09.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria po parq, home-job-home, góral
- DST 57.80km
- Czas 02:33
- VAVG 22.67km/h
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 109 ( 60%)
- Kalorie 1473kcal
- Podjazdy 425m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
power 4x3|5 x3 - długie przerwy pomiędzy więc mnie wypizgało troszkę ale 12 bażantów pękło ;)
Wtorek, 7 stycznia 2014 · dodano: 07.01.2014 | Komentarze 0
Kategoria po parq, home-job-home, góral
