Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
po parq
| Dystans całkowity: | 26100.12 km (w terenie 589.00 km; 2.26%) |
| Czas w ruchu: | 1113:38 |
| Średnia prędkość: | 23.85 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 37720 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 145 (85 %) |
| Suma kalorii: | 225187 kcal |
| Liczba aktywności: | 576 |
| Średnio na aktywność: | 46.19 km i 1h 56m |
| Więcej statystyk | |
- DST 13.80km
- Czas 00:38
- VAVG 21.79km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 2 grudnia 2013 · dodano: 02.12.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 36.00km
- Czas 01:20
- VAVG 27.00km/h
- HRmax 150 ( 83%)
- HRavg 132 ( 73%)
- Kalorie 1121kcal
- Podjazdy 223m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
w planach było bieganie ale taka fajna pogoda, więc ... taczkens
Niedziela, 1 grudnia 2013 · dodano: 01.12.2013 | Komentarze 0
- DST 55.20km
- Czas 02:00
- VAVG 27.60km/h
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 134 ( 74%)
- Kalorie 1768kcal
- Podjazdy 369m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
wt 2h + 3x5 t
Sobota, 30 listopada 2013 · dodano: 30.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 38.90km
- Czas 01:35
- VAVG 24.57km/h
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 125 ( 69%)
- Kalorie 1072kcal
- Podjazdy 225m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
wt 1h + 8x1 t
Środa, 27 listopada 2013 · dodano: 27.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 30.90km
- Czas 01:14
- VAVG 25.05km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
luźno ... z Kilerem na bro ...
Piątek, 22 listopada 2013 · dodano: 22.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 49.20km
- Czas 01:55
- VAVG 25.67km/h
- Podjazdy 263m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
goniąc czerwone światełka ;)
Wtorek, 19 listopada 2013 · dodano: 19.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 68.60km
- Czas 02:33
- VAVG 26.90km/h
- HRmax 166 ( 92%)
- HRavg 137 ( 76%)
- Kalorie 2347kcal
- Podjazdy 426m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
wysoki tlenik
Niedziela, 17 listopada 2013 · dodano: 17.11.2013 | Komentarze 0
- DST 43.50km
- Czas 01:47
- VAVG 24.39km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik - test endury wildchill II i nowej bocialary
Czwartek, 14 listopada 2013 · dodano: 14.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 38.70km
- Czas 01:34
- VAVG 24.70km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik - masa zrobiona ;) pora coś wyrzeźbić ... przygotowania do sezonu 2014 uważam za rozpoczęte ;)
Wtorek, 12 listopada 2013 · dodano: 12.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq
- DST 37.10km
- Czas 01:26
- VAVG 25.88km/h
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik - jak wylazłem w końcu z chaty to zaczęło padać ;)
Sobota, 9 listopada 2013 · dodano: 12.11.2013 | Komentarze 0
