Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice. Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(41)

Moje rowery

taczkens 9553 km
"S"kładak MTB 57345 km
"S"kładak drogowy 10243 km
zimówka 3547 km
"S"kładak bujak 10705 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy AdAmUsO.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

z ziomami

Dystans całkowity:27119.16 km (w terenie 6887.50 km; 25.40%)
Czas w ruchu:1299:19
Średnia prędkość:21.38 km/h
Maksymalna prędkość:75.28 km/h
Suma podjazdów:133963 m
Maks. tętno maksymalne:182 (101 %)
Maks. tętno średnie:163 (90 %)
Suma kalorii:458683 kcal
Liczba aktywności:406
Średnio na aktywność:68.48 km i 3h 12m
Więcej statystyk
  • DST 35.68km
  • Czas 02:19
  • VAVG 15.40km/h
  • VMAX 60.60km/h
  • HRmax 164 ( 86%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1679kcal
  • Podjazdy 735m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka

Czwartek, 25 sierpnia 2011 · dodano: 25.08.2011 | Komentarze 1

Wycieczka




krótki wypadzik wieczorem bo wcześniej hica straszna ... gówniano się jechało z opatrunkiem na kolanie :/
Kategoria góral, z ziomami


  • DST 54.00km
  • Teren 40.00km
  • Czas 03:35
  • VAVG 15.07km/h
  • VMAX 58.90km/h
  • HRmax 170 ( 89%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 2823kcal
  • Podjazdy 1150m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Fantazja mnie poniosła, otb ;)

Środa, 24 sierpnia 2011 · dodano: 27.08.2011 | Komentarze 0

wjechałem w rynnę pełną kamoli i wyrwało mnie z siodła ;)


track skrócony bo komórczak padł, po kliknięciu na szczegóły (view full) jest parę fotek ... w tym jedna lekko niesmaczna ;P

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 73.22km
  • Teren 35.00km
  • Czas 02:56
  • VAVG 24.96km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

tempo na Lędziny - reconfig licznika, przyznaję się, ciulałem, prawie o 30metrów na kilometrze...tera będę ciulał o mniej niż 10metrów :P

Czwartek, 18 sierpnia 2011 · dodano: 18.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home, z ziomami


  • DST 60.23km
  • Czas 02:27
  • VAVG 24.58km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

w kierunku Lędzin

Poniedziałek, 15 sierpnia 2011 · dodano: 15.08.2011 | Komentarze 2

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 87.44km
  • Czas 03:12
  • VAVG 27.32km/h
  • HRmax 168 ( 88%)
  • HRavg 130 ( 68%)
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

WPKiW - już nie pamiętem kiedy tyle dni pod rząd jeździłem po parku :/ ... tym razem strefa 2-3

Czwartek, 11 sierpnia 2011 · dodano: 11.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami


  • DST 102.96km
  • Czas 03:33
  • VAVG 29.00km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

WPKiW - miało być 1.5 h - wyszło nieco dłużej, godzina tempówki - na początku mocno ubite uda na szczęście rozjeżdżone

Wtorek, 9 sierpnia 2011 · dodano: 09.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami


  • DST 35.36km
  • Czas 01:25
  • VAVG 24.96km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

WPKiW

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 07.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami


  • DST 114.57km
  • Czas 04:48
  • VAVG 23.87km/h
  • VMAX 54.84km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

WPKiW

Środa, 3 sierpnia 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 1

zrobiłem porządek z hamplami w treningówce bo to już nie było śmieszne. Na początek odłuściłem tarcze, potem wypaliłem klocki hot airem, przeszlifowałem papierem ściernym i całość zmontowałem. Znowu działa, ciekawe tylko jak długo. Chyba trochę cieknie mi z zacisków :( w najgorszym przypadku przesiądę się na v-ki.
Pojechałem pokręcić się po parku bez żadnych konkretnych celów, nawet bidonu nie zabrałem. Tak się fajnie jeździło że się zatraciłem ;) dogoniłem jakiegoś szoszona i dałem się podpuścić. Urwałem go po trzech kółkach ale wyschnąłem przy tym jak wiór, chciałem zjeżdżać do wodopoju ale spotkałem Grazię i zrobiłem z nią dłuższy rozjazd. Jutro na pewno nie zapomnę zabrać bidonu ! ;)
Kategoria góral, po parq, z ziomami


  • DST 28.20km
  • Teren 20.00km
  • Czas 01:40
  • VAVG 16.92km/h
  • HRmax 161 ( 84%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 1282kcal
  • Podjazdy 575m
  • Sprzęt "S"kładak bujak
  • Aktywność Jazda na rowerze

Głuszyca - objazd kawałka trasy maratonu

Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 03.08.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, z ziomami


  • DST 70.26km
  • Czas 02:46
  • VAVG 25.40km/h
  • Sprzęt "S"kładak MTB
  • Aktywność Jazda na rowerze

z Olem po WPKiW - siąpiło cały czas, na koniec szlif po asfalcie na szczęście bez strat

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 22.07.2011 | Komentarze 0

Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami


stat4u