Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
z ziomami
| Dystans całkowity: | 27119.16 km (w terenie 6887.50 km; 25.40%) |
| Czas w ruchu: | 1299:19 |
| Średnia prędkość: | 21.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 133963 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
| Suma kalorii: | 458683 kcal |
| Liczba aktywności: | 406 |
| Średnio na aktywność: | 68.48 km i 3h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 66.33km
- Czas 03:17
- VAVG 20.20km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
luźno na kolarce
Środa, 13 maja 2009 · dodano: 13.05.2009 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 69.87km
- Teren 40.00km
- Czas 03:28
- VAVG 20.15km/h
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 120 ( 64%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Lędziny z Arkiem, dał chłopak radę :D
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 10.05.2009 | Komentarze 0
- DST 107.17km
- Teren 60.00km
- Czas 04:16
- VAVG 25.12km/h
- VMAX 55.34km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
powrót z majówki
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
zagubiony piesek© adamuso
Przegibek w towarzystwie© adamuso
pieski© adamuso
- DST 32.43km
- Teren 20.00km
- Czas 02:24
- VAVG 13.51km/h
- VMAX 69.80km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
pchacze wymiatacze
Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 1
profil Hrobaczej
Początek podjazdu na Hrobaczą Łąkę, Miluś
Hrobacza© adamuso
Próbuję fotnąć milusia
a to ja© adamuso
Jedziem
coraz bardziej stromo© adamuso
Pędzimy jak szaleni, 6km/h :P
z innego ujęcia© adamuso
Człowiek orkiestra, pedałuje, gada przez komórę i próbuje zdjąć bluzę...nawet mu się to udało :P
Miluś© adamuso
coraz ciekawsze podłoże
lekko nieświeży asfalcik© adamuso
finisz ;P
koniec podjazdu© adamuso
"wypasione" schronisko na Hrobaczej
schronisko© adamuso
a oczom naszym ukazał się krzyż
Krzyż III Tysiąclecia© adamuso
przyczepka turystyczna
znaleźliśmy woza© adamuso
a może tak szybki serwis ?
przymiarka do podmiany kółka© adamuso
tam w oddali nasz cel, Żar, jak się okazało uderzymy na niego z buta
cel wyprawy© adamuso
Zleci czy nie zleci
rower sprowadza Milusia© adamuso
Jak zlecę to na zioma ;)
spoooko, dam se radę© adamuso
ruiny© adamuso
małe problemy
akrobatyka na szlaku© adamuso
no i z buta
zaczęło się© adamuso
Lubię chodzić z bikiem po górach ;P
trening bica© adamuso
To już nie było śmieszne ;) jedno potknięcie i leceeeee 300m w dół
kto wpadł na ten pomysł ?© adamuso
Szczyt szczytów na ten dzień
wdrapaliśmy się© adamuso
Cel naszej podróży
Żar© adamuso
na razie foty, CDN
- DST 124.30km
- Teren 60.00km
- Czas 04:36
- VAVG 27.02km/h
- VMAX 75.28km/h
- HRmax 174 ( 93%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
majowe Międzybrodzie
Piątek, 1 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
No to w końcu trzeba coś napisać bo tata czyta ;PZacznę od trasy:
START
Tauzen->WPKiW->Dolina3Stawów->Murcki->Kochłowice->Podlesie->(czerwony szlak)Tychy->Kobiór->Piasek->Pszczyna-Goczałkowice Zdrój->Czechowice Dziedzice->Bielsko-Biała->Przegibek->Międzybrodzie Bialskie->Porąbka->Wielka Puszcza->Porąbka->Międzybrodzie Bialskie
END
Początek "pechowy", w przedbiegach zgubiłem licznik który na szczęście po 15min. udało się znaleźć w trawie ;) ale spóźniłem się na zbiórkę z kolegą Milusiem, wybaczył :P
Samopoczucie na starcie tradycyjne, ja szlochałem, on jęczał :P że zmęczony, że będzie ciężko, że za dużo treningu, że za mało treningu, że będzie boleć i tp.
Na szczęście rzeczywistość okazała się zgoła odmienna, dawaliśmy z blata aż się kurzyło z "bananami" na facjatach ;) przed Przegibkiem miałem średnią 28.5km/h, Miluś ponad 29km/h (chyba dlatego że na miejsce spotkania śmigał z górki) potem już tylko łzy, pot i ból ;P
No, może troszkę przesadziłem, ale nogę "poczułem" pod koniec dnia :)
Z Przegibka zjechaliśmy prosto na hawirę rozpakować plecaki by udać się po świeże białko do Wielkiej Puszczy (pstrąg tęczowy sztuk 4) brakowało jeszcze witamin więc "krzynka pifka" do kompletu, kocham zdrową żywność.
Bardzo udany dzionek, obyło się bez awarii na trasie, pogoda dopisała, towarzystwo też ... superowo ! :D
Kilka komórczakowych fotencji (raczej po raz ostatni takie dziadostwo bo w końcu zamówiłem zgrabny aparacik)
Przegibek© adamuso
Miluś© adamuso
Międzybrodzie Bialskie© adamuso
Wielka Puszcza© adamuso
Jutro relacja z drugiego dnia pobytu w górkach.
- DST 86.29km
- Teren 40.00km
- Czas 03:19
- VAVG 26.02km/h
- VMAX 56.88km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca - 3 Stawy - murcki - hałda - WPKiW
Wtorek, 28 kwietnia 2009 · dodano: 28.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 123.72km
- Teren 80.00km
- Czas 04:55
- VAVG 25.16km/h
- HRmax 173 ( 92%)
- Aktywność Jazda na rowerze
WPKiW - Lędziny x2
Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0
Pierwsze kółko samotnie, drugie w towarzystwie Milusia...zajebisty dzionek :)- DST 46.37km
- Czas 02:15
- VAVG 20.61km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca - park - ryba
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 24.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 50.07km
- Czas 02:10
- VAVG 23.11km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
regeneracja po pracy
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 20.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 117.73km
- Teren 60.00km
- Czas 04:47
- VAVG 24.61km/h
- VMAX 47.15km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 124 ( 66%)
- Aktywność Jazda na rowerze
z Piotrem do Kobióra
Niedziela, 19 kwietnia 2009 · dodano: 19.04.2009 | Komentarze 0
Zebraliśmy się po F1 GP Chin,Trasa:
WPKiW-Dolina3Stawów-Podlesie-Tychy-Kobiór-Piasek i powrót
Pierwszą część trasy jechało się świetnie, Piotr trochę szarpał ale nie miałem problemów żeby trzymać koło. W drodze powrotnej miałem kilka słabszych chwil, dobry moment żeby troszkę w przyszłym tygodniu zluzować ;)
Udana niedziela :D
pamiątkowa fota
rowery dwa© adamuso
