Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
z ziomami
| Dystans całkowity: | 27119.16 km (w terenie 6887.50 km; 25.40%) |
| Czas w ruchu: | 1299:19 |
| Średnia prędkość: | 21.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 133963 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
| Suma kalorii: | 458683 kcal |
| Liczba aktywności: | 406 |
| Średnio na aktywność: | 68.48 km i 3h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 115.68km
- Teren 10.00km
- Czas 04:24
- VAVG 26.29km/h
- VMAX 71.76km/h
- HRmax 171 ( 91%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypad z Piotrem i Grześkiem
Sobota, 18 kwietnia 2009 · dodano: 18.04.2009 | Komentarze 0
Trasa:WPKiW-Wojkowice-Góra Siewierska-Dąbie-Toporowice-Zendek-parę kilosów po lesie i powrót tą samą trasą.
Wypad superowy, chociaż myślałem że będzie dłuższy. Grzegorz musiał być na 15 w domu więc pilnowaliśmy zegarka ;)
Wiatr mocno kręcił ale jechało się elegancko, chłopaki testowali nowe "przysmaki" na zawody, chyba się dobrze przyswajają bo nikt nie poleciał do lasu w trybie pilnym ;)
pamiątkowa fota tradycyjnie z komórczaka
W lesie z ziomami© adamuso
Jutro wypad do Pszczyny z Piotrem, bo Grześ dostał bana na rower od żony :P
- DST 65.45km
- Teren 40.00km
- Czas 02:39
- VAVG 24.70km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 133 ( 71%)
- Aktywność Jazda na rowerze
ustawka z kumplami
Czwartek, 16 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 1
Chłopaki twardo trenują (Piotr i Grzesiu) więc zrobiliśmy spontaniczną ustawkę...telefon o 16:30...o 17:00 przy koniach na Dolinie3Stawów...ja z tauzena oni z centrum więc musiałem się sprężać. Spóźniłem się 6 minut ale Piotr dotleniał płuco więc nie było problemu. Trasa na Lędziny, troszkę inną trasą niż ja śmigam ale chłopaki chyba mają lepszy wariant ;) W samych Lędzinach zrobiliśmy krótki postój na piciu i pojechaliśmy z powrotem troszkę inną drogą.Wypad jak zwykle udany :)
Widziałem znajomą twarz, ktoś wracał z Lędzin...bez kasku, przyznać się kto tam jeździł dzisiaj po 18:00 ? ;)
W sobotę ustawka na góralach (na razie 3 osobowy skład), początek asfaltem w kierunku Pyrzowic, potem w las i w stronę Lublińca, w planach 100-150km średnia koło 25km/h ... wyjazd w WPKiW z pod kapelusza o 9:30 jak ktoś ma ochotę to zapraszam.
- DST 67.25km
- Czas 02:45
- VAVG 24.45km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca i luźno po parku
Piątek, 3 kwietnia 2009 · dodano: 03.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria z ziomami, home-job-home, szosa
- DST 53.13km
- Czas 02:29
- VAVG 21.39km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
góral, szosa - tak jakoś wyszło
Środa, 1 kwietnia 2009 · dodano: 01.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 65.58km
- Czas 02:33
- VAVG 25.72km/h
- VMAX 54.84km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
po robocie poturlać się po parku
Wtorek, 31 marca 2009 · dodano: 31.03.2009 | Komentarze 0
samotnie turlałem się przez dobrą godzinkę, potem dojechał Miluś i dwóch ziomków, już nie musiałem deptać samotnie :] ... jechało się superowo, z mocnymi akcentami pod "bażanta" na liczniku prawie 4 dychy, ale jak na zegarze wybiło mi 2h a ziomy dopiero zaczynali to stwierdziłem że trzeba odpuścić i zrobiłem sobie dłuższy rozjazd po płaskim. Nie dam się zajechać już w marcu ;P Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 50.83km
- Czas 02:11
- VAVG 23.28km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
dzionek pełen niespodziewanek ;)
Piątek, 27 marca 2009 · dodano: 27.03.2009 | Komentarze 1
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 27.59km
- Czas 01:15
- VAVG 22.07km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca,ryba,piwko
Piątek, 20 marca 2009 · dodano: 21.03.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 69.99km
- Czas 03:10
- VAVG 22.10km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku i na dolinie
Sobota, 14 marca 2009 · dodano: 14.03.2009 | Komentarze 0
- DST 49.52km
- Czas 02:24
- VAVG 20.63km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca i park
Piątek, 6 marca 2009 · dodano: 07.03.2009 | Komentarze 2
kupa tajlungów ;)© adamuso
Nareszcie doczekałem się paczki niespodzianki :)
teraz tylko czekać na słoneczko i można się zabrać za podmiankę tajlungów.
Kategoria góral, home-job-home, z ziomami
- DST 76.89km
- Teren 10.00km
- Czas 04:09
- VAVG 18.53km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
z ziomem
Niedziela, 18 stycznia 2009 · dodano: 18.01.2009 | Komentarze 0
Początek samotnie po WPKiW, kilkadziesiąt minut później dotarł Miluś i pojechaliśmy w las przez dolinę 3 stawów w kierunku Lędzin, ale dojechaliśmy tylko do jeziorka przy ulicy spacerowej. Na ubitych ścieżkach jechało się lekko łatwo i przyjemnie, na bocznych, trzeba było mocno pracować nogami ;) nawet się trochę ujechałem dzisiaj :) Temperatury w najbliższych dniach na plusie :( będzie spory syf.