Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
z ziomami
| Dystans całkowity: | 27119.16 km (w terenie 6887.50 km; 25.40%) |
| Czas w ruchu: | 1299:19 |
| Średnia prędkość: | 21.38 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 133963 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (101 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
| Suma kalorii: | 458683 kcal |
| Liczba aktywności: | 406 |
| Średnio na aktywność: | 68.48 km i 3h 12m |
| Więcej statystyk | |
- DST 27.10km
- Teren 15.00km
- Czas 01:35
- VAVG 17.12km/h
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 1497kcal
- Podjazdy 625m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Rakova
Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 2
miałem wystartować w uphilu ale spóźniliśmy się 5 minut (biuro do 13:00, start o 14:00) i organizator nie chciał mnie już zapisać"Po upływie wyznaczonej godziny NIE BĘDZIE MOŻLIWA DALSZA REJESTRACJA" taki zapis widnieje na stronie organizatora i tego się trzyma, szacun !!!
Żadnego ciśnienia na start nie miałem ale sytuacja troszkę dziwna. Przynajmniej zaoszczędziłem 20 pln, pokonałem trasę 2 razy i porobiłem ziomalom kilka fotek, w sumie udany dzionek.
- DST 86.70km
- Czas 03:24
- VAVG 25.50km/h
- HRmax 167 ( 92%)
- HRavg 135 ( 75%)
- Kalorie 3021kcal
- Podjazdy 1672m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
z Rafałem - szosa
Sobota, 20 lipca 2013 · dodano: 29.07.2013 | Komentarze 0
- DST 86.60km
- Czas 03:07
- VAVG 27.79km/h
- Podjazdy 545m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
tlenik - 13 kółek ;P psycha pod koniec trochę siadła ale zaliczone. bez paska z pulsia.
Czwartek, 27 czerwca 2013 · dodano: 27.06.2013 | Komentarze 4
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 35.30km
- Teren 25.00km
- Czas 02:30
- VAVG 14.12km/h
- HRmax 161 ( 89%)
- HRavg 119 ( 66%)
- Kalorie 1735kcal
- Podjazdy 835m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
szukanie techniki w Międzybrodziu part2 - jedna pana
Niedziela, 23 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
- DST 42.70km
- Teren 35.00km
- Czas 03:43
- VAVG 11.49km/h
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 133 ( 73%)
- Kalorie 3228kcal
- Podjazdy 1674m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy
szukanie techniki w Międzybrodziu part1 - dwie pany
Sobota, 22 czerwca 2013 · dodano: 23.06.2013 | Komentarze 0
- DST 34.70km
- Czas 01:30
- VAVG 23.13km/h
- HRmax 134 ( 74%)
- HRavg 91 ( 50%)
- Podjazdy 200m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
po parku
Poniedziałek, 17 czerwca 2013 · dodano: 18.06.2013 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, z ziomami
- DST 71.30km
- Teren 60.00km
- Czas 03:16
- VAVG 21.83km/h
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 118 ( 65%)
- Podjazdy 335m
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Niedziela, 9 czerwca 2013 · dodano: 10.06.2013 | Komentarze 0
- DST 44.60km
- Teren 40.00km
- Czas 03:02
- VAVG 14.70km/h
- VMAX 49.80km/h
- HRmax 157 ( 87%)
- HRavg 138 ( 76%)
- Kalorie 2812kcal
- Podjazdy 1671m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy MTB Trophy 2013 - etap 4 - Klimczok
Niedziela, 2 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 2
official time 03:12:22
open 72/325
M3 29/138
DNF 2
DNS 5
FINISHER 2013 :]
General
official time 17:47:26
open 52/314
M3 16/134
DNF 114
Finisher 314/428
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team, z ziomami
- DST 69.20km
- Teren 60.00km
- Czas 04:48
- VAVG 14.42km/h
- HRmax 160 ( 88%)
- HRavg 136 ( 75%)
- Kalorie 4303kcal
- Podjazdy 2349m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy MTB Trophy 2013 - etap 3 - Racza
Sobota, 1 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0
official time 05:09:40
open 66/333
M3 23/141
DNF 11
DSQ 1
B-1 5
DNS 3
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team, z ziomami
- DST 80.60km
- Teren 55.00km
- Czas 05:16
- VAVG 15.30km/h
- VMAX 59.80km/h
- HRmax 159 ( 88%)
- HRavg 141 ( 78%)
- Kalorie 4991kcal
- Podjazdy 2300m
- Sprzęt taczkens
- Aktywność Jazda na rowerze
Beskidy MTB Trophy 2013 - etap 2 - Rysianka
Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0
official time 05:30:24
open 73/385
M3 23/158
DNF 10
DSQ 6
B-1 4
Kategoria góral, Wyścigi SCS OSOZ Racing Team, z ziomami
