Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 8007.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 311:47 |
| Średnia prędkość: | 25.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 14036 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
| Suma kalorii: | 72657 kcal |
| Liczba aktywności: | 127 |
| Średnio na aktywność: | 63.55 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.51km
- Czas 00:32
- VAVG 19.71km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorek, 29 kwietnia 2008 · dodano: 29.04.2008 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, szosa
- DST 16.54km
- Czas 01:05
- VAVG 15.27km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
dziś trening z żubrem
Poniedziałek, 28 kwietnia 2008 · dodano: 28.04.2008 | Komentarze 0
dziś trening z żubrem ... faktycznie, wieczorem podchodzi bardziej ;) 6x 0.66 :) ... i o dziwo, kolana się dotarły :D ...jest power...mam nadzieję że w czwartek nie dam ciała... Kategoria home-job-home, szosa
- DST 204.46km
- Czas 08:03
- VAVG 25.40km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Wypad z Olem na szosie przed
Sobota, 26 kwietnia 2008 · dodano: 26.04.2008 | Komentarze 3
Wypad z Olem na szosie przed siebie, w skrócie katowice=>koniecpol (ski) ;)=>katowice, jutro zrzuce zdjęcia z komórczaka (może coś będzie widać) i zrobię obszerniejszy opis, teraz zasłużony odpoczynek ;)>>>edit. teraz trochę szczegółów
Olo - ziom trenujący triathlon...obecnie w treningu do iron man'a ... ja jako przylepa żeby się chłop nie zanudził przez te 8h ;)
plan był taki że jedziemy katowice=>miedzybrodzie=>katowice...jak każdy dobry plan ten legł w gruzach u mnie na chacie, gdzie okazało się że Olo zapomniał butów ;P (podjechał z Będzina blachosmrodem) miałem do wyboru ...czekam na zioma 1.5h aż wróci z trzewikami ;) albo jedziemy na bikach do niego na chatę a potem się zobaczy... z oczywistych względów wybrałem bramkę nr2
więc dymał synek do będzina w adaidaskach ;)
któraś pogoria
w drodze na Ogrodzieniec
gdzieś tam jedziemy
to sem ja w zajechanym met'cie
po drodze
tam jechaliśmy
obiad
dwie kozy
w drodze powrotnej nie robiłem fotek bo komórczak ledwo dychał więc wolałem zostawić trochę prądu na telefon do przyjaciela ;) w razie w
miałem kryzys po 130km ale zapodałem gatorade i poczułem się jak młody bóg :P
dojechaliśmy do katów mając 188km na budziku więc resztę dokręciliśmy po parku ...no i tyle ;)
- DST 11.93km
- Czas 00:42
- VAVG 17.04km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Piątek, 25 kwietnia 2008 · dodano: 26.04.2008 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, szosa
- DST 10.58km
- Czas 00:33
- VAVG 19.24km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Czwartek, 24 kwietnia 2008 · dodano: 24.04.2008 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, szosa
- DST 36.51km
- Czas 01:13
- VAVG 30.01km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
· dodano: 18.04.2008 | Komentarze 0
+13.37kmów na góralu home-job-home ale dolicze to innym razem, test nowego kółeczka na dura przebiegł pomyślnie :)...się kręci :P i nie rozleciało się pod moją nie bagatelną wagą więc jestem zadowolony, teraz tylko potrzebuję trochę odpoczynku i można robić dłuższe rozjazdy z ziomami. Jutro relaks, a w niedziele katowice-lędziny-katowice jak nie będzie mocno kidać.
Kategoria szosa, po parq, home-job-home
