Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 8007.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 311:47 |
| Średnia prędkość: | 25.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 14036 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
| Suma kalorii: | 72657 kcal |
| Liczba aktywności: | 127 |
| Średnio na aktywność: | 63.55 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro - izo 8x1+5 - 1h
Środa, 12 grudnia 2012 · dodano: 12.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria szosa, time machine tacx ;)
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażejro rozgrzewka+ siłka
Wtorek, 11 grudnia 2012 · dodano: 11.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria siłka, szosa, time machine tacx ;)
- DST 11.36km
- Czas 00:44
- VAVG 15.49km/h
- Sprzęt "S"kładak MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
w parku lipa więc +trenażejro - zanim poskładałem i wymieniłem dwa razy dętkacza to mnie się odechciało ;) tylko 55minut wytrzymałem
Środa, 5 grudnia 2012 · dodano: 05.12.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, szosa, time machine tacx ;)
- DST 61.33km
- Czas 02:06
- VAVG 29.20km/h
- HRmax 165 ( 91%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Kalorie 1703kcal
- Podjazdy 420m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen+tempo
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0
- DST 122.02km
- Czas 04:08
- VAVG 29.52km/h
- HRmax 151 ( 83%)
- HRavg 124 ( 68%)
- Kalorie 3149kcal
- Podjazdy 775m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0
- DST 84.46km
- Czas 03:02
- VAVG 27.84km/h
- HRmax 145 ( 80%)
- HRavg 114 ( 63%)
- Kalorie 2082kcal
- Podjazdy 515m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
tlen - Przeczyce
Niedziela, 8 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 2
Kategoria szosa
- DST 81.80km
- Czas 02:55
- VAVG 28.05km/h
- HRmax 172 ( 95%)
- HRavg 139 ( 77%)
- Kalorie 2276kcal
- Podjazdy 450m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
testing - nie ma źle, dam radę! :)
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, szosa
- DST 11.08km
- Czas 00:32
- VAVG 20.78km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 14.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, szosa
- DST 27.25km
- Czas 01:10
- VAVG 23.36km/h
- HRmax 129 ( 71%)
- HRavg 98 ( 54%)
- Kalorie 519kcal
- Podjazdy 180m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd
Niedziela, 3 czerwca 2012 · dodano: 03.06.2012 | Komentarze 1
- DST 132.17km
- Czas 04:30
- VAVG 29.37km/h
- HRmax 173 ( 96%)
- HRavg 129 ( 71%)
- Kalorie 3465kcal
- Podjazdy 790m
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
z Rafałem i Milusiem
Czwartek, 31 maja 2012 · dodano: 31.05.2012 | Komentarze 0
4/5 done
