Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
szosa
| Dystans całkowity: | 8007.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 311:47 |
| Średnia prędkość: | 25.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 74.55 km/h |
| Suma podjazdów: | 14036 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (90 %) |
| Suma kalorii: | 72657 kcal |
| Liczba aktywności: | 127 |
| Średnio na aktywność: | 63.55 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
- DST 10.57km
- Czas 00:31
- VAVG 20.46km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
reg, a jutro tempówka na Lędziny w drodze powrotnej parę interwałów w lasku na podjeździe - czekam od 16:30 na dolinie przy koniach
Poniedziałek, 19 lipca 2010 · dodano: 19.07.2010 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, szosa
- DST 55.89km
- Czas 02:13
- VAVG 25.21km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
rozjazd na kolarce po WPKiW
Niedziela, 18 lipca 2010 · dodano: 18.07.2010 | Komentarze 0
- DST 14.87km
- Czas 00:46
- VAVG 19.40km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
odebrać bujaka
Piątek, 9 lipca 2010 · dodano: 09.07.2010 | Komentarze 1
jutro kierunek Zwardoń, Racza na nas czeka, Greg wymyślił traskę :) Kategoria góral, home-job-home, szosa
- DST 76.47km
- Czas 03:02
- VAVG 25.21km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Dolinka i WPKiW A1+E2, jakiś kolo na dolince jak koło niego przejechałem to zaczął bić brawo, pewnie kpił ze mnie ;)
Czwartek, 8 lipca 2010 · dodano: 08.07.2010 | Komentarze 1
- DST 54.37km
- Czas 02:14
- VAVG 24.34km/h
- Sprzęt "S"kładak bujak
- Aktywność Jazda na rowerze
do Witka zostawić bujaka
Środa, 7 lipca 2010 · dodano: 07.07.2010 | Komentarze 0
potem zmieniłem koło w kolarce i wyskoczyłem na chwilkę do WPKiW ... po dwóch kółkach spotkałem Artura śmigającego na poziomce, nawet dobrze się stało bo chciałem tlenik jechać a początek wyszedł mi na tempo, parę kółeczek wspólnie pokręciliśmy, dzięki za miłe towarzystwo :) Kategoria góral, home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 46.27km
- Czas 01:57
- VAVG 23.73km/h
- HRmax 172 ( 90%)
- HRavg 122 ( 64%)
- Kalorie 1196kcal
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Parę podjazdów pod Bażanta
Wtorek, 13 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 0
pogoda nie zachęcała więc zrobiłem na szosie 8 podjazdów pod bażanta w WPKiW, w trakcie jazdy spotkałem Grega i chwilę pojeździliśmy razem. Chlupało mi w butach, cały brudny i przemoczony pojechałem jeszcze do Twomarku po smar i pogadałem z Mirkiem o sobotnim wyścigu. Murowana odwołana więc jest szansa na wyrypę po górkach w niedzielę, jest ktoś chętny ? wypad prawdopodobnie spod Szyndzielni a potem się zobaczy ;)- DST 11.51km
- Czas 00:37
- VAVG 18.66km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
reg
Poniedziałek, 12 kwietnia 2010 · dodano: 13.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, szosa
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
trenażer 1h
Niedziela, 11 kwietnia 2010 · dodano: 11.04.2010 | Komentarze 0
Kategoria time machine tacx ;), szosa
- DST 14.32km
- Czas 00:42
- VAVG 20.46km/h
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
praca-Witek-dom (5;14) spec back :D
Środa, 31 marca 2010 · dodano: 31.03.2010 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, szosa
- DST 72.02km
- Czas 02:48
- VAVG 25.72km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 138 ( 72%)
- Sprzęt "S"kładak drogowy
- Aktywność Jazda na rowerze
praca-Witek-park (5;13)
Wtorek, 30 marca 2010 · dodano: 30.03.2010 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
