Info
Ten blog rowerowy prowadzi AdAmUsO z miasteczka Katowice.
Mam przejechane 66677.37 kilometrów w tym 12733.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 21.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Listopad4 - 4
- 2014, Październik28 - 0
- 2014, Wrzesień28 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec28 - 0
- 2014, Czerwiec24 - 0
- 2014, Maj27 - 18
- 2014, Kwiecień28 - 9
- 2014, Marzec28 - 8
- 2014, Luty24 - 5
- 2014, Styczeń19 - 13
- 2013, Grudzień26 - 0
- 2013, Listopad22 - 2
- 2013, Październik28 - 9
- 2013, Wrzesień26 - 12
- 2013, Sierpień27 - 23
- 2013, Lipiec20 - 4
- 2013, Czerwiec25 - 20
- 2013, Maj27 - 44
- 2013, Kwiecień21 - 16
- 2013, Marzec27 - 20
- 2013, Luty16 - 16
- 2013, Styczeń29 - 18
- 2012, Grudzień24 - 7
- 2012, Listopad26 - 10
- 2012, Październik26 - 6
- 2012, Wrzesień30 - 13
- 2012, Sierpień27 - 11
- 2012, Lipiec25 - 8
- 2012, Czerwiec23 - 27
- 2012, Maj29 - 18
- 2012, Kwiecień29 - 26
- 2012, Marzec31 - 14
- 2012, Luty24 - 12
- 2012, Styczeń30 - 26
- 2011, Grudzień29 - 31
- 2011, Listopad26 - 13
- 2011, Październik21 - 15
- 2011, Wrzesień25 - 10
- 2011, Sierpień20 - 4
- 2011, Lipiec29 - 21
- 2011, Czerwiec28 - 22
- 2011, Maj28 - 41
- 2011, Kwiecień21 - 51
- 2011, Marzec24 - 65
- 2011, Luty23 - 40
- 2011, Styczeń21 - 39
- 2010, Grudzień24 - 53
- 2010, Listopad24 - 29
- 2010, Październik13 - 26
- 2010, Wrzesień3 - 15
- 2010, Sierpień21 - 47
- 2010, Lipiec30 - 46
- 2010, Czerwiec25 - 15
- 2010, Maj26 - 36
- 2010, Kwiecień26 - 28
- 2010, Marzec26 - 6
- 2010, Luty14 - 6
- 2010, Styczeń29 - 15
- 2009, Grudzień25 - 10
- 2009, Listopad26 - 11
- 2009, Październik23 - 5
- 2009, Wrzesień26 - 11
- 2009, Sierpień22 - 18
- 2009, Lipiec26 - 15
- 2009, Czerwiec24 - 8
- 2009, Maj24 - 8
- 2009, Kwiecień26 - 13
- 2009, Marzec24 - 3
- 2009, Luty6 - 3
- 2009, Styczeń20 - 11
- 2008, Grudzień25 - 25
- 2008, Listopad24 - 9
- 2008, Październik28 - 6
- 2008, Wrzesień24 - 2
- 2008, Sierpień23 - 2
- 2008, Lipiec25 - 0
- 2008, Czerwiec26 - 9
- 2008, Maj26 - 4
- 2008, Kwiecień25 - 3
- 2008, Marzec13 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
góral
| Dystans całkowity: | 53506.96 km (w terenie 11829.50 km; 22.11%) |
| Czas w ruchu: | 2558:52 |
| Średnia prędkość: | 21.30 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 230161 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (104 %) |
| Maks. tętno średnie: | 169 (93 %) |
| Suma kalorii: | 808288 kcal |
| Liczba aktywności: | 1467 |
| Średnio na aktywność: | 37.13 km i 1h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 46.00km
- Czas 02:16
- VAVG 20.29km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca Janina serwis dom
Środa, 15 kwietnia 2009 · dodano: 16.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 89.22km
- Teren 40.00km
- Czas 03:37
- VAVG 24.67km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
spontan
Wtorek, 14 kwietnia 2009 · dodano: 14.04.2009 | Komentarze 0
znowu mocno wiało więc prosto z roboty śmignąłem na Lędziny schować się w lesie ;)
spontan© adamuso
spoko się jechało, trochę poszarpałem tempo i zrobiłem parę podjazdów więc trochę się ujechałem ... na powrocie zahaczyłem o WPKiW i zrobiłem jeszcze 3 kółka na lajcie w ramach rozjazdu.
Znowu zadowolony :)
Kategoria home-job-home, góral
- DST 178.21km
- Teren 80.00km
- Czas 07:04
- VAVG 25.22km/h
- HRmax 195 (104%)
- HRavg 137 ( 73%)
- Aktywność Jazda na rowerze
pisałem, wklejałem i się zamknęło ;)
Niedziela, 12 kwietnia 2009 · dodano: 12.04.2009 | Komentarze 5
to był moment ;) nie wiem czy chce drugi raz to pisać ;)Trasa:
Tauzen-WPKiW-Dolina3Stawów-Kochłowice-Tychy-Kobiór-Pszczyna-Goczałkowice-Czechowice i nazad
foty z komórczaka
- DST 53.13km
- Czas 02:29
- VAVG 21.39km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
góral, szosa - tak jakoś wyszło
Środa, 1 kwietnia 2009 · dodano: 01.04.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home, po parq, szosa, z ziomami
- DST 65.58km
- Czas 02:33
- VAVG 25.72km/h
- VMAX 54.84km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
po robocie poturlać się po parku
Wtorek, 31 marca 2009 · dodano: 31.03.2009 | Komentarze 0
samotnie turlałem się przez dobrą godzinkę, potem dojechał Miluś i dwóch ziomków, już nie musiałem deptać samotnie :] ... jechało się superowo, z mocnymi akcentami pod "bażanta" na liczniku prawie 4 dychy, ale jak na zegarze wybiło mi 2h a ziomy dopiero zaczynali to stwierdziłem że trzeba odpuścić i zrobiłem sobie dłuższy rozjazd po płaskim. Nie dam się zajechać już w marcu ;P Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 11.43km
- Czas 00:33
- VAVG 20.78km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca
Poniedziałek, 30 marca 2009 · dodano: 30.03.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 50.83km
- Czas 02:11
- VAVG 23.28km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
dzionek pełen niespodziewanek ;)
Piątek, 27 marca 2009 · dodano: 27.03.2009 | Komentarze 1
Kategoria góral, home-job-home, po parq, z ziomami
- DST 38.49km
- Czas 01:32
- VAVG 25.10km/h
- VMAX 46.00km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca, park - parę kółek - żwawo :P
Czwartek, 26 marca 2009 · dodano: 26.03.2009 | Komentarze 0
Kategoria home-job-home, góral
- DST 14.81km
- Czas 00:47
- VAVG 18.91km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca, hardcore, sklep
Wtorek, 24 marca 2009 · dodano: 24.03.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
- DST 10.95km
- Czas 00:34
- VAVG 19.32km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
praca, mocno kidało
Poniedziałek, 23 marca 2009 · dodano: 23.03.2009 | Komentarze 0
Kategoria góral, home-job-home
